今日、余分な体重を取り除くことを目指している多くの異なる技術があります。 冷たい水を注ぐことによって多くの人が注意を喚起し、体重を減らしました。 ドイツの科学者は、このような方法は安全であり、体にのみ有益であると主張している。
冷たい水を飲み込むのは何ですか？
定期的に飲み込むと、過剰な カロリー を燃焼させて代謝の速度を上げることができます。 このおかげで、腫れを取り除き、肌の状態を改善することができ、滑らかでしなやかになります。 さらに、ダウチが活気を与えて全身にトーンをもたらします。
どのように減量のために冷たい注ぐを行うには？
直ちに氷水のバケツを転がすことができないので、暖かいシャワーで始めて徐々に温度を下げることをお勧めします。 あなたの目標は、一度に約3リットルの水を注ぐことです。 あなたが体に震えていると感じたら、すぐにタオルを入れてください。 数分後に衝撃が流れ、あなたはエネルギーと強さの急増を感じるでしょう。 最初は、3日以内に1回以上の頻度で注ぎ出すことが推奨され、手順の数を1日2回まで増加させることが妥当である。
注ぎは最初から始め、次に足から始めて行うことをお勧めします。 それからあなたは手に行って素早く体の前部を注ぎ、後ろに行くべきです。 あなたがシャワーを浴びている場合、手足は1分、胸部、胃、背部には30秒以上はかかりません。
役に立つ情報
あなたが身体を傷つけないようにする方法を見つけ出す必要があることが判明した冷たい水で便利に飲むことよりも。 処置中に、身体があなたに送る信号を聞くことが重要です。 寒さに遭うリスクは常に存在することを覚えておく価値があります。 いくつかの手順を経てもまだ 寒さ が強く感じられ、「ショック」感覚が失われてしまう場合は、体重を減らすこの方法はあなたのためではなく、放棄する方がよいでしょう。