性的な食事は体重をなくし、体重を増やすだけでなく、性行為も増やすのに役立ちます。 それは健康を改善し、強化する栄養学の一般原則に基づいています。
性的な減量ダイエット
ダイエットを完全に改訂し、低カロリー食に切り替える必要があります。 毎日のメニューは、同時に分数を供給するような方法で構築する必要があります。 飢えを満たすためには、その部分は小さくなければならない。 体がすでにベッドの準備をしており、積極的に働くことができない夕方に7時以降に食べることは勧められません。 性的な食事は脂肪が多い食品を含んではいけません。長い間消化されているため、血液は消化器系に流れ、生殖器には流れません。 性ホルモンの産生に悪影響を及ぼすと、食物に影響を与え、悪質なコレステロールのレベルが上昇します。 この問題では、コレステロール値が低すぎると性的欲求が失われることも考慮する必要があります。 この問題を防ぐには、ナッツ、植物油、魚の食生活に含める必要があります。
性的飼料のメニューは以下の原則に基づいています：
- テーブルでは、1日4回座る必要があります。
- できるだけ多くの魚介類をメニューに含めてください。これは媚薬です。 彼らは代謝に正の影響を与え、カロリーではない。 あなたはまた、ヨウ素がたくさんある海藻を食べることができます。
- 性的活動を増やすにはメニューにアーティチョークを、デザートにはイチゴとブラックチョコレートを少量ずつ食べる。
- メニューには必然的に繊維が多く含まれる製品、果物や野菜が必要です。
- 有害な砂糖は、血液中のテストステロンとエストロゲンのレベルを調節する蜂蜜に置き換えられ、これは性的活動にプラスの影響を与えます。 蜂蜜は少量で茶に加えられます。
- 食生活において、体重減少や性的活動に重要なタンパク質食品を含めることが重要です。 魚、肉、乳製品に注意してください。
同じ原則で、 ボルメンタルの 性的 飼料が 作られました。 この体重を減らす方法の有効性を高めるためには、定期的に活動的なライフスタイルを行使し、指導することが推奨されます。 これにより、体を酸素で飽和させることができ、これは性的活動にプラスの効果をもたらします。 喜びをもたらす方向を選択し、少なくとも30分練習します。
1週間の性的な食事のサンプルメニュー：
- 朝食：豪華なミューズリー、トマト、オーブンで焼いたもの、トーストとゆで卵。 あなたは体重減少を促進し、血中のテストステロンのレベルを増加させるオートミールを食べることができます。 レモンジュースまたはフルーツカクテルで水を飲む。
- スナック：白身スープと黒いパンのチーズのカップルのカップルのサービング。
- 昼食：ピラフの焼いた鶏の脚またはサービング、ふすまと野菜のサラダを入れたパン。
- 夕食： 均一 または煮込んだキャベツで茹でた ジャガイモの 一部、さらに大さじ2個。 茹でた豆と野菜サラダのスプーン。
アボカドとの性食
この短い食事は、
この食事のメニューは次のようになります：
- 朝食：半分のアボカド、低脂肪のコテージチーズと水の入ったガラス。
- 昼食：アボカド、キュウリ、卵黄、タマネギの半分からのサラダ。 砂糖を入れずに緑茶を飲むこともできます。
- 夕食：コテージチーズ、ボイルドビーフ100g、ミントティー、または水を加えた半分のアボカド。