胃炎および潰瘍は、より頻繁に現代の人々に発生する疾患である。 間違った食べ物、ランニングでの軽食、ファーストフードとファーストフードの乱用はすべて間違いです。 また、胃が「好きではなく」、熱的にも機械的にも食糧を節約できないので、この身体のトラブルや機能不全から身を守るために、どのような食品が胃にとって有益であるかを知ることは非常に重要です。
胃の健康のためのトップ10のベスト製品
- カップル、そして肉、魚、野菜、ジャガイモに関係なく調理された食べ物。 揚げ物では、消化するのが難しい発ガン物質や脂肪が多く、さらに多くの病気の犯人です。
- キッセル それは胃の壁を包み込み、炎症を起こした粘膜を和らげます。
- カシ。 彼らはゼリーと同じように行動します。 彼らは単に、消化器官の内面を刺激するものは含んでいません。
- 乳製品 - ケフィア、カッテージチーズ、発酵させたベーキングミルク、ヨーグルト、しかしミルクはありません。 それらは、消化を改善し、消化管を刺激するビフィズスおよび他の細菌を含む。 多数のタンパク質が損傷細胞を修復し、炎症を除去し、潰瘍を治癒する。 一般的な信念に反するミルクは、容易に吸収されず、ガス形成、不快感、痛みおよび 下痢を引き起こす 。
- どの製品が胃に有益であるかに関心を持つ人は、その蜂蜜に応答する価値があります。 胃腸病との戦い。
- 胃のために食べ物を軽くすることはバナナです。 それらの一貫性は、製品が胃の壁を覆い、大量の胃液の放出を引き起こさないようなものである。
- リンゴ。 ペクチンを含み、消化器官を毒素から浄化します。
- 亜麻仁。 その粘液の粘稠度は、胃の「第2の皮膚」である。 蠕動運動の穏やかな覚醒剤と様々な問題を抱えたレスラー、この胃のための製品は、理想的な食物サプリメントです。
- 植物油。 正常な消化を促進する脂肪酸が豊富です。
- 全粒粉乾燥パン、ビスケット。