秋のスラッシュでの気分の避けられない落ちを取り除くためには、良い友達、面白い仕事、そしてもちろん、ビタミンの摂取を助けるでしょう。 はい、そうです。 夏には、野菜や果物を摂取するだけで、私たちは次のシーズンまで有用物質を蓄えていたようです。 実際には、春まで活発で健康的であるためには、体内に有用な物質を補充する必要があります。 しかし、摂取の効果を得るためには、秋にどのビタミンを飲むべきかを知る必要があります。
何がビタミンの不足を脅かすのでしょうか？
私たちが体内にビタミンが足りない場合、私たちのために多くの問題があります。
- 風邪および他の感染症;
- 生命活動の減少、気分の無気力な変化、 無気力 、眠気に現れた。
- 野菜や果物が徐々に消えていく食生活の変化、そこに存在するものはすぐに庭から落ちたものと比較することはできません。
女の子用ビタミン
"形"を保ち、秋になると、秋に女の子に飲むビタミンを知る必要があります。これは秋に起こる問題にかかっています。
- 例外なく誰もビタミンC （アスコルビン酸）を取り、 ビタミンCの発生を防ぎ、ウイルス感染の影響から身体を保護します。 彼の欠如の確かな兆候 - 体に発疹が出現し、歯肉が出血した。
- 淡い顔、目の下の "袋"の外観 - ビタミンB1の欠如の証拠。
- 秋に飲む方が良いビタミンは、鈍い髪と肌の状態を促します。痩せて生きていないと唇の隅に亀裂があると、体はビタミンB2の不足を示します。
- 秋の女性が飲むビタミンは、赤くて白い点で分かれ、皮膚の脂肪含量が増加し、一方では個々の領域が剥がれ始め、爪の状態を判断するのにも役立ちます。これらはすべてビタミンB3、B9の欠乏の兆候です、AおよびE.
今日、製薬市場は様々なビタミンを幅広く提供していますが、それらを使用する効果を得たい場合は専門的なアドバイスを受ける価値があります。