ブリュッセルの芽は、多くの有用な物質とビタミンの所有者であり、また、心地よい味、元の外観を持ち、準備が非常に簡単です。
次に、凍ったブリュッセルの芽をいかにおいしく、素早く準備するかを教えてください。
チキンとチーズで焼いたブリュッセルの芽
成分：
- 冷凍ブリュッセルの芽 - 400 g;
- チーズ - 120g;
- チキンボイルド - 1個。
- サワークリーム - 200g;
- ミディアムサイズのタマネギ - 2個。
- 植物油 - 50ml;
- イタリアの乾燥ハーブ - 味にする;
- 塩;
- ブラックグラウンドペッパー。
準備
ブリュッセルは解凍せずに沸騰した水に入れて再加熱して沸騰させ、5分間調理する。 それから私たちはそれを大さじに戻し、水を適切に排出させます。 球根をきれいにし、キューブまたはハーフリングに切り、植物油を入れたフライパンでクリスピーな地殻に揚げます。
その後、深いコンテナミックスキャベツ、チキン、チョップドチキン、揚げたタマネギ、塩、唐辛子、イタリアンハーブ、サワークリームで味付けして混ぜる。 私たちはベーキングディッシュに入れ、チーズをすりおろしたチーズの上に振りかけ、オーブンでそれを調理し、30分間200度に加熱します。
ブリュッセルとサラダの芽
成分：
- 冷凍ブリュッセルの芽 - 400 g;
- 塩 - 味にする。
給油の場合：
- 植物油 - 50ml;
- 砂糖 - 1大さじ。 スプーン;
- レモンの半分のジュース。
- 塩 - 味にする。
- 新鮮なチョップハーブ - 2大さじ。 スプーン。
準備
ブリュッセルは、解凍せずに沸騰した水に送り、再び沸騰させて10〜12分間調理する。 それから、水切りとキャベツを冷やしてサラダボウルに入れ、すべての成分を別々の容器に入れて調製した包帯で満たします。
ブリュッセル、ベーコンとパスタを添えて
成分：
- 冷凍ブリュッセルの芽 - 400 g;
- ベーコン-180g;
- パスタ - 350g;
- チキンブロス 300ml;
- 中位サイズのタマネギ - 4個。
- 植物油 - 50ml;
- ニンニク - 2クローブ;
- 粉状のチーズ、好ましくはパルメザン - 75g;
- 新鮮なチョップドハーブ - 味をする;
- 黒挽き唐辛子;
- 塩。
準備
ベーコンはスライスにカットし、パンを荒らして脂肪を吸収するためにペーパータオルに移します。 同じフライパンに油を少し加え、皮をむいたタマネギとニンニクを軽く炒め、ブリュッセルの芽を入れてさらに3分間炒める。 その後、スープ、塩、胡椒を注ぎ、キャベツの柔らかさまで調理します。
その間、塩水でパスタを沸騰させ、水を捨ててガラスの半分を残し、パスタと一緒にパンに戻し、フライパンの内容を移し、ベーコン、チーズ、グリーン、混合物を移し、プレートに広げることができます。