彼らの生活の中で一度も胸焼けを経験したことがない人はほとんどいません。 喉の中のこの不快な灼熱感はいつでも損なわれる可能性があるので、どの食べ物が 胸焼け を引き起こし、正確にあなたの食生活から除外される必要があるのかを知るべきです。 あなたのメニューを少し変更すると、人は不快感の可能性を取り除くことができます。
どんな食べ物が胸焼けですか？
大部分は、咽喉の灼熱感が、さまざまな脂肪のある食品を引き起こします。 特にラム肉やスモークソーセージ、様々なソース、特にクリームをベースにしている場合は豊富なスープにすることができます。 また、様々なスパイシーで酸性の皿がその外観を誘発する可能性があります。 したがって、不必要に苦味のある食品は避けるべきです。
いくつかの医師は、柑橘類の使用を制限することを勧告しています。柑橘類は時には消化の過程に影響することがあります。 胸やけを引き起こす食品を扱うアルコールをあきらめることも同様に重要です。
白パン、パン、 チョコレート 、特に乳製品や様々な添加物も燃焼の発生に影響する可能性があります。 これらの製品の過度の使用は、胸やけの発生に寄与するだけでなく、例えば体全体に悪影響を及ぼし、例えば、便秘を引き起こしたり、2型糖尿病を発症するリスクを高めることがあります。
どのような食べ物は胸焼けで食べられないのですか？
灼熱感がすでに現れている場合は、紅茶とコーヒーだけでなく、様々なお菓子からしばらく拒否する必要があります。 一杯の水やミルクを飲むのが一番です。 牛乳は口と喉の環境の正常化に寄与します。
この時点ではアルコール、さらには光を飲むことはできませんし、またリンゴや他の果物を食べることはできません。 これは状況を悪化させるだけです。 1時間は何も食べたり飲んだりしませんが、ピルを食べてみてください。