非常にシンプルですが、非常においしい料理 - サワークリームを使ったコテージチーズは、子供時代から多くの人々にはよく知られています。 彼らは通常、味のためにそれを感謝しますが、非常に頻繁にコテージチーズがサワークリームで有用かどうかの問題によって提起されます。 専門家によると、これらの2つの成分の組み合わせは、食事栄養には理想的です。
サワークリームとコテージチーズの利点の特性は何ですか？
皿の成分は両方ともサワークリーム製品であり、高い栄養価を有する。 したがって、サワークリームとコテージチーズの利益と害は、それぞれの特性によって決まります。 したがってカードには大量の蛋白質、カルシウムが含まれています。リンとマグネシウム、またグループBの ビタミン と ビタミンA 、Cがあります。サワークリームには脂肪、アミノ酸、ビタミンEがあります。同時に、サワークリームとコテージチーズ特定の微生物叢の含有量を大量に消費すべきではない。 乳糖不耐症の人は、この皿は一般的に禁忌です。
サワークリームとコテージチーズの利点と害は、栄養士の意見です
サワークリーム、栄養士と一緒に有用なコテージチーズが何であるかについての質問に答えるには、まずベビーフードの料理の価値に注目してください。 同化を促進するカルシウムと ビタミンの おかげで、2つの製品は成長する生物の骨組織を強化し、免疫システムを保持するのに役立ちます。 同じ理由から、料理は高齢者にとって非常に有用です。 青少年には、サワークリームのコテージチーズは、移行年齢によるホルモンの不均衡の問題に対処し、にきびの出現を避け、皮膚と髪の状態を改善することができます。 同じことが成人、特に女性にも当てはまります。 おいしいシンプルな料理は、脳活動の改善に寄与し、消化管や心血管系の働きを最適化し、有用なタンパク質で身体を飽和させます。 しかしながら、大量にサワークリームを含むコテージチーズは腸障害を引き起こす可能性がある。