シンプルで誰にでもアクセスできるレシピは美味しくて健康的な製品です。 それは体に完全に吸収される膨大な量のタンパク質を含んでいます。 ちょっとした時間、欲望と想像力、そして心のこもった多様な料理が準備されます！
赤豆を使って料理するには？
文字列の豆から、非常に満足して口当たりの良い料理です。 同時に、その量は印象的です - スープ、サラダ、シリアル、キャセロール、冷たいお菓子、お菓子、さらにはカツレツがこの製品から準備されています。 赤い豆からの料理は、コンロ、オーブン、または電子レンジで調理されます。 製品の準備に関するヒントを以下に示します。
- 赤豆、誰もが知っている調理法、早く調理した場合は、時計を12時間浸す方が良いでしょう。可能であれば、3〜4時間ごとに水が交換されます。
- 調理する前に、それは排水され、新鮮な水の一部が注がれる。
- 豆が硬くならないように、最後に塩をかける。
- 調理のサーマル・レジームは重要です。低沸点で豆を調理し、強い沸騰を許さないようにする必要があります。
缶詰赤豆サラダ
赤豆、簡単な料理のレシピは非常に一般的で、沸かしたまたは缶詰の形の料理に使用することができます。 第2の選択肢は、長い調理の時間がない場合に特に適している。 このレシピのサラダはおいしく、満足していて、テーブルを飾ることができます。
成分：
- 缶詰豆-250g;
- タマネギ - 1個;
- 豚肉 - 200g;
- クラッカー-100g;
- マヨネーズ。
準備
- 煮た肉を立方体に切る。
- タマネギは崩壊している。
- 材料を混ぜ、マヨネーズに豆を入れ、豆とクラッカーを加えて混ぜる。
赤豆のロビオのレシピ
興味深いレシピが頻繁に見つかる赤豆は、ロビオのような美味しいグルジア料理の基礎です。 シンプルで手頃な価格のセットから、あなたは心のこもった料理を手に入れます。 必要に応じて、グルジアのスパイスを追加することができます。 トマトの代わりにトマトを食べることができます。
成分：
- 赤豆 - 500g;
- タマネギ2個入り。
- 油、ワイン酢、トマト - 各50 ml;
- ニンニク - 2クローブ;
- グリーン。
準備
- 豆が沸騰する。
- 玉ねぎを挽き、炒める。
- 材料を混ぜて、塩を加え、トマト、グリーン、ニンニク、スパイスを加えます。
- 蓋の下で5分間煮込み、グルジアの 赤豆からロビオを テーブルに奉仕する。
缶詰の赤豆からの豆のスープ - レシピ
缶詰の赤豆からのレシピは、その多様性に驚く。 この製品からは、おいしいサラダだけでなく、ホット・ファースト・ディッシュ（ボルシッヒとおいしいスープ）も手に入れることができます。 彼らは肉で、またはリーンバージョンで調理することができます。 豆に含まれているタンパク質のために、料理は栄養不足になります。
成分：
- 赤缶詰豆 - 600 g;
- タマネギ2個入り。
- トマト - 50g;
- ニンニク - 2クローブ;
- 油50ml;
- ジャガイモ - 4個;
- チキンフィレ - 200g;
- 水 - 1リットル;
- グリーン。
準備
- ニンニクとタマネギを炒める。
- 肉、トマト、シチューを20分間広げてください。
- 沸騰した水にジャガイモを入れてください。
- 15分後、豆と鍋の内容物を入れて約10分間炊きます。
- 缶詰の赤い豆の準備スープにハーブを振りかける。
レッドビーンガーニッシュ
缶詰の赤豆からの装飾は、独立した料理と肉製品に優れた追加の両方になります。 この食べ物を準備するのに必要な総時間は、30分以上かかることはありません。 そして2食分のおいしいものを手に入れます。 パルメザンの代わりに、別のチーズがあります。
成分：
- 缶詰豆 - 500 g;
- タマネギ - 1個;
- コショウ - 1個;
- トマト - 2個。
- パルメザン。
準備
- タマネギを渡す。
- コショウとシチューを5分間加えます。
- トマトは切り刻まれている。
- フォームのレイアウトで：豆、トマト、passevkurov。
- パルメザンを振って20分間焼く。
赤豆ハムス
伝統的に、ホムスはニワトリの豆から作られています。 しかし、赤豆はこれにも理想的です。 この料理をうまく準備するための主な条件は、食べ物の徹底した鞭打ちです。 既製の赤豆ソースは緑豊かで風通しが良いはずです。 石灰の代わりに、あなたはレモンを使うことができます。
成分：
- 豆 - 1ガラス;
- 石灰 - 1個;
- タマネギ - 1個;
- ニンニク - 3クローブ;
- 油40ml;
- トマト - ティースプーン1杯;
- ウコン1杯。
準備
- タマネギとニンニクを渡す。
- トマト、ライムジュース、ウコンを加える。
- 残りの成分を含む煮豆はミキサーで粉砕されます。
赤豆のペテ - レシピ
レシピが非常に多様な赤豆は普遍的なので、ペテの基礎でもあります。 この料理はジョージア出身のので、伝統的なスパイスやナッツが加えられています。 レシピには、茹でた豆や缶詰の豆を使用できます。
成分：
- 赤豆 - ガラス1本;
- クルミ - 100 g;
- ニンニク - 3クローブ;
- 油50g;
- ホップ - サンリ - 大さじ1。 スプーン。
準備
- ビーンズ、ニンニク、ナッツ、バター、ホップ・サンエリはミキサーで粉砕します。
- 必要に応じて塩、香辛料を加え、必要に応じて豆腐を注ぎ、再度マージします。
赤豆の粥
2番目の赤豆の作り方が不思議なら、このレシピは便利です。 非常に少数の人々は、この製品から、非常に食欲をそそる満足のいくお粥を準備することが可能であることを知っています。 料理の味はニンニクとスパイスを加えてください。 そしてクリームの使用のおかげで、食べ物は柔らかく美味しくなることが分かります。
成分：
- 赤豆-250g;
- 油状物 - 30g;
- ニンニクのクローブ - 1個。
- クリーム - 50g;
- 塩、香辛料、ハーブ。
準備
- 豆を茹でる。
- スープは水切りされ、ニンニク、バター、クリームが加えられ、ひっくり返されて提供される。
赤豆の葉巻
赤豆の興味深いレシピで、おいしい様々な赤身のメニューを作ることができます。 カツレツは、肉だけでなく、料理することができます。 豆からは、この料理もおいしく出てくる。 リーンバージョンでは、卵はゆでたジャガイモに置き換えられます。 澱粉の含有量により、この製品は塊に結合し、製品は崩壊しない。
成分：
- 豆 - 250g;
- タマネギ - 1個;
- 小麦粉 - 大さじ2。 スプーン;
- ジャガイモ - 2個。
準備
- ジャガイモと豆は煮沸し、タマネギと一緒に肉挽き機に通す。
- 赤豆のカツレツを成形し、炒めて炒める。
レッドビーンレシピのファル
赤い豆からのPhali は使用される原料の量が彼らの個人的好みによって変わるジョージア料理の香り高い料理である。 より多くのクルミを入れ、コリアンダーとパセリにコリアンダーグリーンを加えることができます。 手元にワインの咬傷がない場合は、リンゴの1つが行います。
成分：
- 豆 - 1ガラス;
- ナット - ガラス1枚;
- ニンニク - 2クローブ;
- タマネギ2個入り。
- ワイン酢 - 50 ml;
- ガーネット穀物。
準備
- 豆、ナッツ、ニンニク、タマネギを肉挽き機に通す。
- 酢を注ぎ、ボールを作り、ザクロ種子で飾る。