オートミールパイ

パイとダイエットに互換性がないと思われる場合は、この資料の上位3つのレシピに注意してください。 最低限の脂肪と砂糖を使って、野菜や果物をベースにしたオート麦パイは、ダイエットをより簡単でおいしくします。

パイのオートフレークとリンゴ - レシピ

成分:

準備

ミルクを2/3のヘーゼルナッツ、ふすま、オート麦のフレーク、ベーキングパウダー、スパイスと混ぜる。 別に、泡立つ白い塊が形成されるまで、褐色の砂糖で卵を打ちます。 混合物にケフィアとオリーブ油を加えます。 液体成分を注いで乾かし、均質な生地を混練します。 生地に2/3のダイスしたリンゴを加え、混合物を羊皮紙で覆われた形に注ぎます。 リンゴを入れたケフィアのオート麦フレークのパイを45分間焼いた後、15分焼くとオーブンから取り出し、残りのリンゴスライスとヘーゼルナッツで装飾し、さらに準備をしなければなりません。

野菜とオート麦のフレークケーキ

成分:

準備

柔らかくなるまで、植物油の一滴で玉ねぎを鳴らしてください。

パイのためのベースを準備し、ミキサーを使用して、バターと水でオートミールを打ちます。 オーツの生地を型に入れ、その壁と底を均一な層で覆う。 ベースをチーズで覆い、トマトとタマネギを広げます。 シーズンの野菜。 残りのチーズとコテージチーズをバジルの葉で敷く。 予熱オーブンで最大175度45分間、オート麦のフレークのパイを焼く。

電子レンジで小麦粉のないオート麦のフレークからのケーキ

成分:

準備

亜麻の種を暖かい牛乳で注ぎ、数分間放置する。 その間、コーヒーグラインダーで、オート麦のフレークを揚げて、ベーキングパウダーとシナモンで混ぜる。 亜麻仁とパンプキンピューレを混ぜたオート麦ミックスミルクを加えます。 ケーキのベースを電子レンジでの使用に適した形に移し、最大出力で6分間調理する。