カリフラワーのキャセロール は、あなたの家族のお気に入りの料理になる栄養価の高いビタミンです。 それは非常に迅速に準備されますが、それは信じられないほど柔らかく、おいしく香ばしいことが判明します。
カリフラワーキャセロールチーズ
成分：
- キャベツの色 - 500 g;
- チーズ - 50g;
- マヨネーズ - 70 ml;
- 電球 - 1個;
- スパイス;
- マスタード - 小さじ1杯。
準備
カリフラワーを洗って乾かし、花序に手で分けます。 次に鍋に入れ、ろ過した水で満たし、味に塩を加えて30分間放置する。 その後、10分間煮沸し、タオルで穏やかに騒音をシフトし、乾燥させて型に加える。 球根をきれいにし、キューブで細断し、マスタードとマヨネーズを加えます。 徹底的にすべてを混ぜ、キャベツソースを注ぎ、強くチーズと一緒に振りかける。 オーブンを180度の温度に予熱し、約15分間焼く。次に、調製したキャセロールを冷却し、切断してテーブルに盛り付ける。
カリフラワーとキノコをオーブンに入れた野菜キャセロール
成分：
- 新鮮なキャベツ - 1つのフォーク;
- 新鮮なシャンピニー - 400 g;
- 卵 - 2個;
- 球根 - 2個;
- バター - 100g;
- 地殻 - 大さじ2。 スプーン;
- 小麦粉 - 大さじ1。 スプーン;
- サワークリーム - 150 ml;
- スパイス;
- 新鮮な緑 - 一束;
- チーズ - 50 g。
準備
カリフラワーから野菜キャセロールを作る方法を教えてください。 ビノククは洗って塩水で30分浸した。 今回は、球根、メレンコ・シンクエム、植物油のパステルをクリアします。 次に、ダイスしたキノコを投げ、塩漬けして10分間シチューする。 別に、小麦粉を茶色にし、サワークリームと合わせる。 私たちは卵を産み、スパイスを投げ込んでミックスします。 野菜の焙煎はカリフラワーと混ぜ合わされ、ブレッドクラムが付いた耐熱フォームにすべてを入れます。 キャベツを準備したソースで満たし、チーズを入れて火をつけます。 オーブンは180度に加熱され、クリスピーな地殻が30分現れるまで料理を焼く。
カリフラワーのキャセロールとオーブンのチキン
成分：
- チキンフィレ - 500 g;
- 小麦粉 - 大さじ2。 スプーン;
- ミルク - 1品目;
- ニンジン - 2個;
- キャベツの色 - 1頭;
- 卵 - 1個;
- スパイス;
- 植物油。
準備
キャベツは水で洗って30分浸した。 その後、乾燥させて花序に分ける。 チキンフィレは加工され、調理され、立方体に切断されるまで煮沸される。 次に、我々はソースを作る：植物油をフライパンに注ぎ、小麦粉を注ぎ、茶色にする。2.タンパク質を卵黄から分離し、強力な泡が得られるまでタンパク質を叩く。 私たちはその塊を牛乳に入れ、小麦粉を注ぎます。 燃料補給では、鶏肉を投げて徹底的に混ぜる。 キャロットはソフトになるまでカリフラワーと一緒にきれいにして茹でる。 さて、私たちは野菜を冷やし、ミディアムキューブをチョップし、赤くなるまで油で揚げます。 私たちは耐熱性のある形をとり、植物性脂肪で覆い、鶏肉を包帯で敷き詰め、野菜を上に分配し、再び肉の層で覆います。 準備が整うまで予熱オーブンで皿を焼く。
肉のキャセロール
成分：
- キャベツの色 - 500 g;
- 細かい肉 - 500 g;
- 球根 - 3個;
- チーズ-200g;
- 卵3個入り。
- 植物油;
- スパイス;
- 地上ブレッドクラム - 3 tsp。
準備
カリフラワーを沸騰した水で鍋にゆっくりと入れ、塩を加えて約5分間調理してから、液体を抜いて野菜を冷やし、花序の上でそれを分解する。 植物油の上で我々はタマネギとニンニクを渡します。 卵の泡立て器を泡立て、粉砕したチーズを加え、混合する。 刻んだ肉では、揚げた野菜とカリフラワーの花序を広げ、その塊を混ぜてベーキングディッシュに分配します。 一番上に、卵の混合物で料理を満たし、半時間オーブンに送ります。