チキンと豆から、非常においしい、シンプルで、しかし非常に洗練された様々なサラダを準備することができます。
鶏肉と豆を使った簡単なサラダのレシピ
成分：
- 1茹でた鶏の胸肉;
- グラム200-250茹でた白、またはより良い色の豆（あなたは缶詰、1標準瓶を取ることができます）;
- 1玉ねぎ;
- 2つのスイートピーマン;
- ニンニクの4クローブ
- 2つの硬い卵;
- ピットのない緑色のオリーブの15枚;
- グリーン（パセリ、コリアンダー、バジル）;
- 燃料補給のために、少しオリーブオイルまたはヒマワリ油、既製のシャープマスタード（ロシア）のスプーン、半分のレモンのジュースがかかります。
準備：
胸や皮を使わずに小さなキューブ、玉ねぎ - ハーフリングやショートストロー、コショウ - ストロー、オリーブ - サークル。 卵は細かく刻み、ニンニクを押します。 グリーンズチョップ。 豆の塩ソース（缶詰の場合）。 すべての成分はサラダボウルで混ぜ合わされ、あらかじめ調理された包帯で提供されます。 豆と鶏肉のサラダが用意されています。 もちろん、他のレシピを使って豆と鶏肉のサラダを作ることもできます。
「怠惰な」サラダ：鶏肉、豆、キノコ
成分：
- ゆでた鶏の胸肉;
- 缶詰の白または赤豆;
- 缶詰のキノコ;
- 1玉ねぎ;
- ニンニクの2-4クローブ。
- グリーン（パセリ、ディルなど）。
準備：
チキンのフィレは小さなキューブにカット、タマネギ - 短いストロー、豆のソースと塩、キノコ - マリネ。 すべての成分はサラダボウルで混ぜ合わせます。 粉砕したハーブとニンニクを加え、アマニ油またはヒマワリ（オリーブ）油で飾り、レタスは準備が整いました。 チョップされたタマネギ、別々に保存する、チョップした白いキノコまたはキノコをフライパンに加え、サワークリームで煮込み、残りの成分を加えます。 ドレッシングとして、植物油だけでなく、マヨネーズも使用できますが、自分で調理する方がいいです。
スモークチキンブレッドサラダ
成分：
- スモークチキン;
- 豆、より良い色（1ポット）;
- ピットのないブラックオリーブ20個;
- 1玉ねぎ;
- 1リークの茎;
- レモン - ガーリックソース。
準備：
燻製の鶏肉をきれいに切る。 豆と塩のソース。 円でオリーブを切る。 ネギ、サークル、そしてレッドタマネギを使用すれば、短いストローです。 すべての成分はサラダボウルで混合され、ニンニクレモンソースが添えられています。 サラダの緑を味わいましょう。 すべてが非常に素早く美味しくなりました。 予期せぬゲストの出席のためにサラダを準備するのは非常に便利です。 このレシピは、特に忙しい人や多くの男性に評価されます。
ニンジンとサラダ
ニンジン、ニワトリ、豆などの完全に怠惰なサラダを用意することもできます。これらの成分は非常によく混合されています。 さらに、既製品の韓国人のニンジンは、料理店やスーパーマーケットで購入することができます。 それでもピーマン1個、缶詰のトウモロコシ100-150グラム、ニンニク2個、オリーブピットなし、グリーン、白いサラダのタマネギ、植物油が必要です。
また、煮込んだまたは茹でた豆を使って鶏肉からサラダを作ることも悪くない。 鶏肉のすべてのサラダには、軽くて軽い（好ましくはピンクの）テーブルワイン、燻製の鶏肉を含むサラダにはビールやマデラやシェリーなどの強い無糖ワインを提供するのが良いです。