おいしいと便利な多様な日常のメニューは、サラダのカブの手伝いに役立ちます。 あなたはほとんどすべての食べ物で料理を記入することができます、最も退屈なレシピでさえこれらのスパイシーなルーツの追加で変形されます。 料理は、適切な栄養を守っている人や、痩身のメニューに従う人には非常に人気があります。
どのようなサラダはカブからできますか？
あなたがサラダのコンビ・コンビネーションを決定する前に、ルートを適切に選択して準備しなければなりません。 後者は若くてジューシーでなければならないが、サラダやルーツ、葉に適用される。 オフシーズンの料理のために、それらは凍結によって予め調理される。
- 白か緑の根の作物に基づいて、 カブからの美味しく て 有用なサラダ が用意されています。 黒根は熱処理後に良好である。
- サラダでは、カブは追加され、激しく叩かれ、あまり頻繁にプレートやキューブで砕かれません。
- 健康なスナックを作るために、カブ、野菜、ニンジン、キャベツ、トマト、キュウリを組み合わせています。
- 興味深いのは、マヨネーズを着たニンニクのカブのサラダです。
- 肉の材料やカニのスティックに基づいて、心のこもったオリジナルのカブのサラダが得られます。
マヨネーズとラップサラダ
チーズ、卵、マヨネーズを身に着けたおいしいカブのサラダは、長い時間をかけて材料を準備する必要がなく、急いで食前酒を調理し、心のこもった夕食に最適な伴奏になります。 あなたがニンニク、コショウのスナックを使用したくない場合は、ハードチーズが利用可能です。 これらの成分から4人前が来ます。
成分：
- カブ - 200g;
- チーズ-100g;
- ゆでた卵3個入り
- ニンニク - 歯2本;
- マヨネーズ - 100 g;
- ファイリング用グリーン
準備
- 薄い唐辛子の上に火をつけ、薄切りチーズを加えます。
- 絞ったニンニクと刻んだ卵を入れてください。
- シーズンマヨネーズ、カブのサラダをカブで裂く。
玉ねぎと肉のサラダ
新鮮なカブのおいしいスパイシーなサラダは、肉の成分で構成を補完し、より満足させることができます。 このレシピでは、味わい深い味の根は根ではなく、穀物のマスタード、オリーブオイル、レモンジュースの香ばしいドレッシングです。 肉は鶏肉を使用しています。
成分：
- カブ - 200g;
- フィレ - 200g;
- 赤玉ねぎ - 1/2個。
- タマネギの羽根 - 3個;
- ニンジン - 1個;
- クランベリー - 50 g;
- マスタード穀物 - 1大さじ。 l。
- オリーブオイル - 2 tbsp。 l。
- レモン汁 - 50 ml。
準備
- バター、ジュース、マスタードを混ぜる。
- 準備が整うまで、フィレットを切る。
- 玉ねぎ、ニンジン、赤と刻んだタマネギの羽を混ぜる。
- 肉、クランベリー、ミックスを加えてください。
- サービングディッシュに入れ、肉とカブのソースのサラダを注ぐ。
カブやビートのサラダ
ターンからのサラダ - 原則として、レシピは簡単ではなく、簡単な料理の構成とは異なります。 根は甘いニンジンとビートとよく似ていますが、これらのスナックの味はよりバランスが取れています。 このレシピは、健康的な食生活の支持者と、リーンメニューを守っている人々を喜ばせます。 この前菜はオリジナルのサービングで驚きます。
成分：
- カブ - 200g;
- ビート-100g;
- カボチャ - 100g;
- ニンジンとリンゴ - 1個;
- エキストラバージンオリーブオイル - 50 ml;
- レモン汁 - 1 tsp。
準備
- ビートとカボチャは個別に沸騰させるか、柔らかくなるまで焼く。
- 細いナイフを使って製品を薄く削り、野菜やリンゴをほぼ透明なスライスで挽いてください。
- バターとレモンジュース、シーズンサラダ、野菜を上に注ぐ。
トマトとライスサラダ
基本的なレシピでカブのサラダを準備する方法を学び、簡単なスナックを試してみたら、興味深い食材を組み合わせて実験を始めることができます。 珍しい、しかし非常に有用なサラダ組成は、元の食品の組み合わせのすべての愛好家にアピールするでしょう。 このレシピはほうれん草とルコラを使用して、料理のシンプルな味を豊かにします。
成分：
- カブ - 100 g;
- チェリートマト - 6個。
- 赤玉ねぎ - 1/2個。
- ほうれん草とルッコラ - それぞれ一握り。
- オリーブオイル - 10 ml;
- チリのフレーク - 2ピンチ。
準備
- カブ、薄切り、タマネギ、トマトを半分にカットします。
- 料理には、すべての成分を混ぜ、必要に応じて塩を振りかける。
- オリーブオイルを注ぎ、すぐにトマトとカブのサラダを提供してください。
にんじんとニンニクのターニップサラダ
ニンニクとクランベリーを補った非常に有用なカブやニンジンのサラダは、オフシーズンにもっと頻繁に調理されます。 レシピで使用される製品は新鮮なので、免疫力を強化し、ビタミンで消費者を飽和させるのに役立ちます。 ドレッシングはオイル、マヨネーズ、またはヨーグルトを作ることができます。 成分の数は2つの部分で計算されます。
成分：
- カブ - 100 g;
- ニンジン - 2個;
- ニンニク - 歯2本;
- 砕いたナッツ - 一握り;
- クランベリーフレッシュ - 50 g;
- サラダのドレッシング。
準備
- 大きな断熱材で、ニンジン、ニンニク、ニンニクを焼く。
- すりおろした製品を冷やし、冷蔵庫に10分間入れる。
- ナッツを入れ、ソースで味付けし、すぐに味わってください。
カブとキャベツのサラダ
カブの サラダ とカブは、夕食の準備が整うまで世帯を養う簡単な方法です。 実質的かつ同時に、軽食は、根菜類が気に入らない人にとっても心地良いものになります。 カブの苦味は、ニンジンの甘さとキャベツのニュートラルな味によってバランスが取れています。 明るい色の食べ物は緑と赤い斑点を追加します。
成分：
- カブ - 200g;
- 北京キャベツ - 300 g;
- ラタンダ - 1個;
- パセリおよびディル - 一握り;
- ニンジン - 1個;
- 赤玉ねぎ - 1/2個。
- サラダドレッシング - 4 tbsp。 l。
準備
- 薄いスライス、ラット、タマネギ、タマネギで四分の一輪のカブを切ります。
- pekinkaをチョップするには、ニンジンを焼く。
- 材料を混ぜ、緑を加え、ソースをドレスします。
キュウリのレシピ付きのサラダ - レシピ
カブやキュウリのサラダを準備することは難しく、これは客や家庭を驚かせるでしょう。 このレシピはすべての退屈なレシピを反証し、異例の味と満腹感で食べる人を喜ばせます。 飼料をより元に戻すには、野菜ピーラーを使用して切断し、半透明の厚さと任意の形状をチョップします。
成分：
- キュウリ - 4個。
- カブ - 200g;
- スイートピーマン - 2個。
- ルッコラ - 一握り;
- 赤タマネギ - 1個。
- ゆで卵 - 2個。
- 燃料補給のためのソース「Caesar」;
- ヒマワリの種の装飾のための。
準備
- 薄いスライスはカブ、キュウリ、ピーマン、チョップオニオンのセレーションを切断します。
- オプションで、卵を切り刻む。
- 皿の上に成分を慎重に混ぜ、カエサルを注ぎ、種を振りかける。
韓国語のカブのサラダ
カブの 黄色または緑色で 作られ た非常にスパイシーな 韓国サラダは、 簡単に用意されています。素晴らしい味の秘密はソースにあります。 豊富なスナックは、多面的な味で驚くことでしょう。類似の皿とは違い、その特徴はほとんどの食材の熱処理です。
成分：
- イエローカブ200g;
- タマネギ - 1個;
- セロリチェリー - 2個。
- フレッシュマッシュルーム - 200 g;
- ニンジン - 1個;
- ラタンダ - 1/2個。
- ニンニク - 歯1本;
- ささやかなジンジャー - 1 tsp;
- 松の実、カボチャの種子 - 50 g;
- 醤油 - 大さじ2。 l。
- リンゴサイダー酢 - 1大さじ。 l。
- ごま油 - 3 tbsp。 l。
- ブラウンシュガー - 1 tsp。
準備
- 別に、ニンジンとカブ、カツオ、ピーマンをクォーターリングで焼く。 シャンピニオンはプレートを切り刻み、セロリ - キューブは、プレスを通してニンニクを絞る。
- カブのジュースで、油の鍋でジュースを絞って、タマネギとニンニクを加え、3分間炒める。
- ニンジンを加え、さらに1分間炒める。
- セロリ、ピーマン、キノコを紹介し、5分間焼く、熱を取り除く。
- 醤油、酢、ショウガ、砂糖を混ぜる。
- 揚げたソースをソースで冷やし、ナッツと種の混合物を振りかける。
冬のレーズンサラダ - レシピ
冬の間、玉ねぎから 準備されたサラダ は、優れた味わいのある味を楽しむことができ、ビタミンがひどく欠けているオフシーズンにも楽しめます。 前菜は、処理中に有用な特性が失われないように保存することができるが、缶は長期間保存され、保存中にサラダが劣化することはない。 成分の数は、2リットルの0.5リットルについて計算される。
成分：
- カブ - 1kg;
- ニンジン - 1kg;
- スイートピーマン - 500g;
- タマネギ500g;
- ニンニク - 6歯;
- スイートピーマン - 6個のエンドウ豆;
- ラウルスカ - 2葉;
- 酢 - 2大さじ。 l。
- 砂糖と塩 - それぞれ2 tsp。
準備
- カブやニンジンを回転させ、半分になるまで冷やし、冷やし、細断してください。
- ペッパーブランチ、ラフでカット。
- タマネギをハーフリングにカットし、キューブでニンニクを切ります。
- ラウラスカ、コショウ、酢の滅菌した瓶を入れる。
- 野菜をスライスして、塩と砂糖を振りかけ、野菜に沸騰した水を注ぎます。
- ワークを10分間滅菌し、巻き上げます。
- ゆっくりと冷却するために熱を入れてください。 1日後、地下室に入れてください。