鶏の胸肉と軽くておいしい キャベツサラダ 、食事メニューやお祝いのテーブルの装飾の一部になることができます。 あなたの理想的なレシピを以下から選択してください。
鶏の胸肉と白菜を入れたサラダ
成分：
サラダの場合：
- 麺類 - 1包;
- バター - 1/4世紀;
- ごま - 1/2 st。
- アーモンドの花弁 - 1/2 st。
- 白菜 - 1頭;
- タマネギ - 6羽;
- ゆでたチキンフィレ - 1/2 pc。
給油の場合：
- トウモロコシ油 - 1/4世紀;
- ワイン酢 - 1/4世紀。
- 醤油 - 大さじ1杯。 スプーン;
- ごま油 - 1杯。 スプーン;
- 砂糖 - 1/8大さじ
準備
麺は準備が整うまで調理され、その後、ゴマとアーモンドを加えてバターで5〜7分炒める。 私たちは揚げた麺をかき混ぜる。 小さなキャベツを切って、タマネギを切ります。 茹でフィレットを立方体に切る。
トウモロコシ油をワイン酢と醤油で泡立ててください 。 ごま油と砂糖をドレッシングに加え、再び混ぜる。 サラダのための準備された材料は、ソースと混ぜられ、味付けされる。 我々は準備の直後にテーブルに奉仕する。
鶏の胸肉、白菜、トウモロコシのサラダ
成分：
サラダの場合：
- オリーブオイル - 大さじ1。 スプーン;
- タマネギ - 1個。
- ブルガリアの唐辛子 - 2個;
- チキンフィレ - 1個;
- 北京キャベツ-1頭;
- 缶詰のトウモロコシ - 1鍋;
- パセリ
給油の場合：
- バルサミコ酢 - 2杯。 スプーン;
- オリーブオイル - 大さじ1。 スプーン;
- 水 - 大さじ1。 スプーン。
準備
チキンフィレットは沸騰し、繊維に分解する。 私たちはタマネギをハーフリングで、ブルガリアのコショウをストローで切りました。 フライパンで、オイルを加熱し、玉ねぎを柔らかくなるまで唐辛子で炒めます。 その後、混合物を完全に焙煎する。 北京のキャベツは細断した。 すべての準備されたサラダの成分を混ぜる。 バルサミコ酢を油と水で泡立て、得られた混合物をサラダで満たす。
中国のキャベツと鶏の胸肉のサラダ
成分：
- 醤油 - 4大さじ。 スプーン;
- ごま - 2 tsp。
- チキンフィレ - 1個;
- 北京キャベツ - 1個;
- 赤キャベツ - 1/4個。
- ニンジン - 1個;
- タマネギ - 3羽;
- マンダリン - 1個。
- 赤ワイン酢 - 1/3世紀;
- ガーリックとジンジャーを刻んだ - 1個のtsp;
- ブラウンシュガー - 2 tbsp。 スプーン;
- ソースチリ - 1 1/2 tsp。
- アーモンドの花弁。
準備
オーブンは180度まで暖かい。 醤油の大さじ
両方のタイプのキャベツを細断し、サラダボウルに混ぜて、それらにガーリックニンジン、細断されたタマネギ、マンダリンの断片を加えて、映画や鶏肉から剥がす。 別のボウルに残りの醤油を酢、ガーリックとジンジャー、ゴマ油、砂糖、スパイシーソースと混ぜる。 サラダドレッシングを注ぎ、混ぜる。 アーモンドスライスを振りかける前に、鶏の胸肉とキャベツと一緒にサラダを準備してください。