セロリ - 野菜は非常に便利です、あなたも言うことができる、この植物は治癒的です。 根菜や食物に使用される緑の茎には、多くの栄養素が含まれています。 どの料理にもセロリを含めることで、特別な味と独特の風味が得られます。 セロリの定期的な使用は、人体のすべてのシステムの作業に有益な効果をもたらします。
カリフラワーセロリからスープを作る方法を教えてください。 このような料理は、健康的な生活習慣を守っている人には優れています。
カリフラワーセロリからの痩身スープピューレのレシピ
成分：
- セロリの茎200g;
- ジャガイモ - 2個;
- ニンニク - 1クローブ;
- 自然な厚い トマトジュース ;
- グリーン（パセリ、コリアンダー、ディル、ローズマリー、バジル）。
- オリーブオイル - 2 tbsp。 スプーン;
- レモン
準備
ゆでた皮をむいたジャガイモ、セロリの茎、緑、ニンニクのクローブは、ミキサーで洗われます。 レモン汁とバターで味付けし、希少なトマトジュースを所望の密度に希釈する。 これには、希釈した高品質のトマトペーストを使用することができます。
このスープの構成には、セロリ、スイートピーマン、ブロッコリー、ズッキーニ、カボチャ、ニンジン、ビートジュースなどの根菜類が含まれます。 ジャガイモを除くすべての野菜は、柔らかく、白くなるように（すなわち、数分間沸騰した水に浸しておきたい）、料理をする必要はありません。 このようなスープは、ビタミン爆弾と呼ばれ、乾いた多粒食餌塊で提供します。
チキンセロリスープ
成分：
- チキンフィレ - 300g;
- タマネギ - 1個。
- スープのための未粉砕のスパイス;
- セロリの茎200g;
- ブロッコリー200g;
- ジャガイモ - 2個;
- ニンジン - 1個;
- 米 - 大さじ2。 スプーン;
- ニンニク - 2クローブ;
- グリーン。
準備
チキンのフィレはショートストリップにカット
スープに無傷の粗いパンを添えてください。