ダイエットマジギは2週間、 "アイアンレディ"マーガレットサッチャーの栄養士にマッチしたテクニックです。 このタンパク質ダイエットはこのカテゴリーの最初のものでした。 最初の体重に応じて、5〜8kgを取り除くことができます。 この食事は1年に1回以上でなければならないことに注意してください。
2週間のMaggiの元の食事
このような体重減少の基本的なルールがいくつかありますが、結果を得たい場合は考慮する必要があります。
Maggiの2週間の食事の基本原則：
- 体重を減らすこの方法を観察し、1日3回食べる。 それは毎日それを同時に取ることを試みることは重要である。 もしあなたが強い飢えを感じたら、キュウリ、ニンジン、レタスの葉を買う余裕があります。
- 夕食は体が食べ物を消化するように、就寝前3時間以内に行われるべきです。
- このタンパク質食餌を観察するには、1日2〜3リットルの清潔な水を飲んで水のバランスを維持することが重要です。 まだ紅茶とコーヒーを飲むことが許されていますが、砂糖と牛乳を入れることはできません。
- どのような場合でも日中や食事を変更することはできません。 栄養士は、1つの製品を交換しても食生活に大きな影響を与える可能性があると述べています。
- 乾燥したフライパン、マルチウォーク、またはオーブンで食事を調理する。 油やスパイスを使用することは禁じられています。 塩、コショウ、ニンニク、タマネギを加えることができます。
既存の禁忌を考慮することは重要です。例えば、16歳未満の妊娠中および授乳中の女性の ためにMaggiダイエット を使用することは禁じられています。 あなたは、高コレステロールや他の血液問題で体重を減らすことはできません。 このような慢性胃腸疾患の食事に禁忌。 柑橘類と卵にアレルギーのある人は食事を使用できないことは明らかです。 体重減少の結果を改善するためには、定期的に運動することをお勧めします。
Maggieのメニューを2週間表示することができます。