身体の代謝障害、過食または不活動状態に関連した過剰な体重および 肥満に 苦しんでいる人には、ダイエットナンバー8が割り当てられます。この治療栄養素の変種は脂質代謝を回復させ、脂肪沈着を防ぐことを目的としています。 また、ダイエットナンバー8は、糖尿病や簡単な段階で使用することができますが、医師の許可が必要です。
この栄養法の本質は、炭水化物と脂肪の摂取を制限し、低カロリー食品の摂取量を増やし、ビタミンや酵素が豊富で、脂肪蓄積を減らすことを目的とした酸化プロセスを引き起こすことです。
ダイエットのルール
このダイエットで満たさなければならない主な要件は次のとおりです。
- 食事は1日6回行う必要があります。
- ダイエットナンバー8の皿は、煮込み、ゆで、焼きますが、揚げ物は除外します。
- 1日あたり最大5gの塩が許容されます。
- アルコールから完全に放棄する必要があります。
- ダイエットナンバー8では、スイカ、ケフィア、リンゴなどの下地を使用する必要があります。
- 朝にもっとカロリーが必要です。
- スナックを拒否することをお勧めします。
許容される製品
ダイエットテーブル番号8は、以下の製品を食べることができます：
- 小麦またはライ麦のパン;
- 食生活の魚と肉;
- 卵;
- ミルク;
- 果実と果実;
- 野菜;
- コテージチーズ;
- シーフード;
- 穀物;
- ドッグローズのブロス;
- 強い茶などではない
禁止製品
使用は禁止されています：
- アルコール;
- シャープで揚げ物。
- マカロニ;
- 脂肪魚と肉;
- スイートジュース;
- ココア;
- 豆;
- 砂糖;
- ジャム;
- 蜂蜜;
- マヨネーズ;
- ケーキなど
余分な体重を減らすことを目的とした食事は、砂糖の代用品の使用を伴いますが、科学者はこれらの薬が強い食欲をもたらすことを長い間証明しているので、それらを適用するよう勧められません。
ダイエットナンバー8の結果は、治療栄養とスポーツ、踊り、水泳を組み合わせる方がはるかに良いでしょう。