トマトジュースの使用は、トマトに含まれるさまざまなビタミンやミネラルの存在によるものです。 あなたはいつでも飲むことができます。 特に、それは余分なポンドに苦しむ人々にとって有益です。
トマトジュースの恩恵と害
新しく調製された野菜飲料は、多くの特性を有する：
- セロトニンの含有量のおかげで 気分 が改善され、神経系の活動にプラスの影響を与えます。
- 体重減少のためのトマトジュースの使用は、長年にわたる毒素および他の腐敗生成物からの腸を浄化する能力である。
- 定期的に使用すると代謝が改善されます。
- トマトジュースを男性に使用することは、飲料が効能にプラスの効果をもたらし、前立腺癌のリスクを低下させるという事実に起因する。
- 飲み物は飢えを取り除くのに役立ちます。つまり、主食の前に軽食として使うことができます。
- トマトジュースの低カロリー成分についても言及する価値があるので、たとえそれを体重で大量に消費しても、それは反映されません。
- トマトジュースの組成には有益な物質 - リコペンが含まれており、悪性腫瘍のリスクを軽減します。 トマトジュースの使用が増加し、サワークリームと組み合わせると、この物質は脂肪と結合するとよりよく吸収されます。
悪質な生産者は腐敗した製品を使用することができ、また防腐剤および他の添加物を加えることができるので、ハマムトマトジュースは購入した飲料の使用をもたらすことができる。
2週間の食事
女性のためのトマトジュースの使用は、短期間で数ポンドを取り除く能力です。 ダイエットは14日間設計されています。そのために最大5kgを失うことがあります。 最近のメニューは同じで、次のようになります。
- 朝食：1杯。 トマトジュース、ライ麦パン2杯、コテージチーズ100グラム、フルーツ、バナナ、ブドウは含まれていません。
- ランチ：1杯。 トマトジュース、米の一部、油なしで調理された魚の一片、リンゴと野菜 、
- 午後の軽食：1杯。 トマトのジュース。
- 夕食：1大さじ。 トマトからのジュース、牛肉から作られたステーキカツレツ、野菜と茹でた米50gが含まれています。
アンロードの日
この場合、食事は新しく調製された飲料1.5リットルのみからなる。 味の変更のために、レモン、ビートまたはセロリの少しのジュースを追加することができます。
3日間の食事
この場合、メニューは次のようになります。
- 朝食：ゆで卵と砂糖のない紅茶またはコーヒーのカップ;
- 2回目の朝食：220gの脂肪を含まないコテージチーズと1杯。 トマトジュース;
- 昼食：220gの茹でた胸または魚、レモンジュースと約140gの赤い果実で満たされなければならない野菜サラダ。
- 夕食：ハーブ注入。
また、約2リットルの水を飲むことをお勧めします。
ウィークリーダイエット
この間、5kgまで失うことがあります。 このメニューに加えて、レモンを含む炭酸飲料水を飲む必要があります。 毎週のメニューは次のようになります：
1日目：トマトのジュース1リットル、ゆでたジャガイモ160グラム、砂糖のない茶3リットル。
2日目：トマトのジュース1リットル、無脂肪のコテージチーズ0.5キロ、砂糖を含まないお茶3杯。
3日目：トマトのジュース1リットル、バナナとブドウ以外のフルーツ1キロ、砂糖のない茶3杯。
昼4：トマトのジュース1リットル、茹でた鶏の胸0.5キロ、砂糖を含まないお茶2杯。
5日目：トマトのジュース1リットル、レーズン、バナナ、イチジクを除く乾燥した果実700グラム、砂糖を含まない茶300ミリリットル。
6日目：トマトのジュース1リットル、低脂肪コテージチーズ500グラム、砂糖のない茶3杯。
7日目：トマトのジュース1リットル、沸騰した魚500グラム、砂糖のない紅茶3カップ。
重要なルール
トマトジュースから最大の利益を得るには、いくつかの推奨事項に従う必要があります：
- 飲料とデンプン含有製品とを組み合わせることは推奨されない。
- トマトジュースを飲むには、食事の前に30分をお勧めしますが、食事中は食べることから拒否する方がいいです。
- 有用物質が消滅し、有用な酸が有害になるので、飲料を加熱することは推奨されない。