ほとんどの大人のためのトランポリンのジャンプは、彼らのしっかりした親に合わない子供のための楽しみとエンターテイメントのように思えます。 しかし、専門家によると、トランポリンを飛び越えることは、子供だけでなく、否定できない利点があります。
トランポリンに乗ることの利点
心理学者や医師の意見でトランポリンに飛び乗ることのメリットは何ですか？ このようなエンターテイメントやスポーツ活動は、人体のさまざまな機能システムに有益な効果をもたらすことができます。
- 上昇と下降のプロセスは、「幸福のホルモン」エンドルフィンの積極的な開発に寄与します。これは、人に喜びと感情回復の感覚をもたらします。
- ジャンプすると、前庭装置の刺激および訓練が行われ、人を運輸、海および空中の病気の病気から救うことができる。
- 呼吸を活性化し、循環を改善することは、心血管疾患のリスクを低下させる。
- トランポリンでのジャンプは、体重を減らすのに便利です。筋肉群の多様な働き、 代謝の改善、胃腸管の働きが刺激され、カロリーの活発な燃焼が起こります。
- この種の娯楽には美容効果もあり、皮膚の弾力性を改善し、皮下層の皮膚呼吸および代謝プロセスを活性化させる。
一般的に、トランポリンを飛び越えて筋肉活動が改善され、体の調子や持久力が向上し、心理的、感情的に肯定的な影響を与えると言えるでしょう。
トランポレイティングへの禁忌
あらゆる種類の身体活動と負荷のように、トランポリンを飛び越えることは、良いだけでなく害ももたらします。 この種のスポーツは、多くの健康障害に禁忌です。 これらの病気に飛び込んではいけません：
- 骨の脆弱性、骨粗鬆症;
- 危機に陥る傾向のある高血圧。
- 頻脈の 発症を伴う狭心症;
- 重症の糖尿病および気管支喘息が含まれる。