古代には、古代マレーシア諸島の住民が栽培され、毎日バナナという素晴らしい果物を食べるために使われていましたが、その薬効と美味しさで評価されました。 今日、この果物はもはやエキゾチックな美味しさとは考えられていませんが、ほとんどすべての店で購入できますが、今日でも果物はユニークな有用性と豊かな構成で有名です。
バナナにはどのようなビタミンが入っていますか？
何百年も前、科学者たちは、バナナに含まれる ビタミンの 種類について語った。 この果実がいっぱいになっている最も基本的で重要な物質は次のとおりです。
- ビタミンCは、バナナが免疫システムを強化し、ウイルスの病気から身体を保護することができます。
- ビタミンEは、バナナで十分な量で利用可能であり、肝臓の機能を維持する上で優れた補助剤であり、タンパク質および脂肪の容易な同化を担う。
- バナナに豊富に含まれるB群のビタミンは、通常の睡眠を回復させ、皮膚と髪の状態を大幅に改善します。 重要な日に医者が女性にバナナを使用するよう勧めるのは、これらの物質のおかげです。 痛みを和らげ、出血を減らすことができます。 ビタミンB6は、 ヘモグロビン含有量を増加させ、良好な気分と快楽のホルモンであるセロトニンの産生を促進します。
- カリウム 。 この要素は、肝臓の適切な機能を回復させ、心筋を正常状態に維持し、骨および歯を強化する。
- トリプトファン 。 ビタミンがバナナを含んでいることについて話すと、あなたはこの物質について言うことができません。 トリプトファンは脳の機能を制御し、人間の精神に直接影響を与えます。
この果実のすべての治癒特性を無期限に列挙し、どのビタミンがバナナにあるのかを話すことは可能ですが、この素晴らしい果実が有用で美味しいと言うだけで十分です。