ヨガのメリット

その動きは、実際に動かない人にとっても、誰にとっても分かりやすく便利です。しかし、運動の動きは異なり、様々なタイプの運動活動が、私たちの健康の最も多様な領域を刺激する。私たちはヨガをどのように使用しているかを段階的に理解します。

女性用

女性のためのヨガの利点は、世界の何百万人もの女性が熱心にそれに従事しているという事実によっても確認されます。おそらく、人類の美しい半分の代表者の大部分、すなわち性的な領域を刺激するものから始めましょう。

ヨガは薬として、そして「女性」病気の全リストを予防する手段として働いています。最低でも：

あなたがまだこれらの診断を設定していない場合でも、ヨガはあなたの身体を愛する方法をあなたに教えるでしょう。また、適切に呼吸すると、最終的には、体重を減らすために、よく見えるように...

男性のためのヨガの利点の説明は、性的な領域から始めなければなりません。ヨガのアサナは、小さな骨盤内の血液循環の正常化に完全に対応し、座った就業日の後には避けられない停滞を和らげます。

これは、ほぼすべての人が苦しんでいる前立腺炎の治療および予防において、非常に重要です。加えて、ヨガの健康への利点は、心理学の観点からも記述することができます。ヨガを練習した後にリラックスすると（これは避けられない！）、妻、子供、同僚、友人とはまったく違うでしょう。

あなたの神経は、ヨガのために落ち着きました。その理由は、asanasを行うためには全身で働いているということです。つまり、あなたは最小の神経終末に取り組んでいるので、神経系を訓練しています。

ちなみに、インドでは、ヨガに従事している男性です。インドのヨガの女性に会うと、彼女は西から来る可能性が非常に高いです。

子供たちは意識的にリラックスする方法を知らない。あなたの子供を見て、最初から、彼は疲れているときに、それとは反対に、騒音、喧嘩、葛藤に行くが、休息しないことを参照してください。子供たちのためのヨガの利点は、彼らが運動しているのと同じように、彼らに物理的な排出物を与えることです。

あなたの子供は朝の練習をしてみてください。あなたは何かを得ることはまずありません。しかし、ヨガでは、子供たちは興奮、スポーツに興味を持って興奮しています。トレーニングでは、アサナを作ろうとしますが、アサナは誰にもできません。