実際、それはヨガと呼ばれるものすべてではなく、それは判明しています。 最も良い方法は道教のヨガであり、実際にはインディアンの実ではなく、完全に中国の方向性であり、タオインと呼ばれています。 この肉体的、精神的な練習の魅力を語りましょう。
陰のスタイル
道教のヨガの練習は陰のスタイルに属します。 これは、寝る前に、遅く、リラックスした心身のペースで、好ましくは夕方に行うべきであることを意味します。 タオインは筋肉では機能しませんが、腱で機能します。 東部では、筋肉が非常に揮発性の力であると信じられています。 彼らは常に従事している必要があります。あなたがそれをやっても、年を重ねても、彼らはまだ嘘をつきます。 したがって、彼らは腱に時間を費やし、実際には年齢にかかわらず強くなる可能性があります。
道教のヨガは人を「ロック解除」するために作られました。 一度に、中国のマスターは、人間の体は、彼自身の悪い思考、間違った栄養で作るブロック（エネルギー、同時に神経終末からなる）でいっぱいであることを認識しました。 タオインを中心としたストレッチ練習は、ブロックを排除して体内のエネルギーを正常化するのに理想的です。
女性用
別の道教のヨガは女性のために存在します。 彼女は元々は女性で、中国の女性から世代にかけて継承された。 練習の目的は、女性の健康を改善し、内なる自己を開き、自分を愛し、他人にそれをさせることです。
慎重かつ穏やかに動くと、女性はPMSで痛みを受け、 気分が 安定し、浮腫が進み、サイクルが正常化し、皮膚が改善して若返ります。
道教のヨガの練習のおかげで、骨髄は女性のために（水の要素を使って）修復され、個々の臓器の作業が調整され、ほとんどの開業医は病気を治すだけでなく、予防的にホルモンと "女性"手術の必要性を排除します。 訓練では、女性生殖器官、乳腺、脳の両半球の調和化に特別な 注意 が払われます。
来るべき夢のために...
このタオインは限定されない。 道教ヨガの夢の特別な実践があります。 それは、私たちの昼間の活動に睡眠を変えずに、寝る前にリラックスさせる方法を教えます（そして、一般的にはこれが行われるべきです）。
これは、快適なアサナ（トルコに座って、またはシバザナに横たわって）のためにあなたは瞑想し、心が楽しい夢に調整する必要があります。 私たちは何か良いことを考える必要があるため、日常の思考を肯定的な夢に置き換える必要があります。