今日の海藻は、「健康な」製品の評価において主要な場所の1つを占めています。 そして、それは星や運動選手を含め、可能な限り最善の方法で身体を維持することに真剣に関心を持つ人たちにとても人気があります。 はい、そして栄養学者はすでに、満員の海洋キャベツの利点を、満場一致で認識しています。 彼らの推奨は1週間に300グラムの製品です。 この量は体をヨードで飽和させるのに十分であり、ヨードは特に昆布ラミナリアが豊富である。 この植物は、実際には 海のケール と呼ばれて い ます。 だから、彼はおそらく実際の野菜にいくつかの外部の類似点のために、名前が付けられました。
体の海ケールの利点は、ヨウ素に加えて、その組成において他の貴重な微量元素が大量に存在するため、過大評価することはできません。 ビタミン、アルギン酸塩、食物繊維の完全なセット。 それらは容易に消化可能な形であるため、消化器系によく吸収されます。
海ケールは有用ですか？
藻類は、同じ名前の野菜のように、いろいろな方法で調製することができます。 ほとんどの場合、油、酢、醤油、塩、砂糖を使ってマリネされます。 したがって、漬け物の海ケールは誰にも利益をもたらすことはできません。 例えば、胃の病気や 太りすぎの 人に虐待することはお勧めしません。 一般的に専門家は店内でこの製品を慎重に選択することをお勧めします。 自宅で自家製マリネの人の海のケールに最大限役立ちます。 結局のところ、すべての愛人は、彼女が彼女に入れた成分の正確な数を知っています。
栄養士は、女性のための海ケールの利点は特に大きいことに注意してください。 この製品は、体の一般的な老化を遅らせ、しわを滑らかにし、肌の色調を維持するのに役立ちます。