白大根の利点は、最も近い親戚の利点と同じです：黒と緑の大根。 しかし、白い大根は、苦味のないより柔らかい味を持っているという理由で、より多く愛されています。
大根の有用な性質についていくつか知っているので、徐々にその人気を失う。 そして無駄に、あらゆる種類の大根は体の仕事を改善し、栄養素でそれを飽和させるので、非常に有用です。
白大根の性質
この製品には以下の特性があります：
- 病気や身体に負担をかける生物によって疲労回復。
- 風邪の予防に優れています。
- 免疫系を改善する。
- 咳を治すのに役立ちます。
- 大根のジュースは、皮膚の状態を改善することができます斑点色素沈着、膿瘍を除去する、潰瘍を治す、湿疹;
- 結核や呼吸器疾患の治療に役立ちます。
- 胆石症および尿石症を伴う状態を改善する;
- 利尿作用を有する。
- 神経炎やリウマチに役立ちます。
白ごまは、有用物質の複合体を有する。 それは精油、プリン酸、ビタミン（C、E、PPおよびグループB）、ミネラル物質（カリウム、 カルシウム 、リン、ナトリウムなど）を含んでいます。 このすべてで、白い大根のカロリーの内容はわずか21カロリーです。
白い大根を生の形態で使用する方が良いです。 それは健康的なサラダを生産する。 白大根のカロリー数を知ることで、食事からサラダを作ることができます。 低カロリーのサラダを得るには、植物油のスプーンで満たされるべきです。 通常の食べ物には、サラダクリームやマヨネーズで味付けし、炒めた肉、タマネギのリングや新鮮なリンゴ、グリーン、コショウ、塩と混ぜることができます。 もちろん、このセットでは、サラダは高い カロリーのコンテンツ を持つことになります。