多くの人々は、栄養価を考えずに、レモンを味付けとして常習的に使用しています。 結局のところ、このフルーツは、ほとんどの皿や飲み物によく合っているオリジナルの味と、新鮮なフレグランスのために、主に人気があります。 しかし、レモンの体内への使用には、ビタミン、微量元素、セルロース、精油など、多くの活性物質が含まれています。 レモンに含まれるビタミンの種類について話したら、まず ビタミンC について言及する必要があります 。 Bビタミン、ベータカロテン、ビタミンPPもあります。 次に、レモンがどのようなメリットがあるのかをより詳細に検討することが適切です。
有用な特性とレモンの害
レモンの治癒力は、すべての病気のための万能薬にはなりませんが、むしろ予防的で免疫を支える薬剤として役立ちます。 例えば、急性呼吸器ウイルス感染症またはインフルエンザなどを有する人体にレモンを使用することは、長い間知られている。 彼らは強力な抗ウイルス性の天然薬であり、抗菌剤としても使用することができます。 これらの酸性の果実は肝臓と腸を浄化し、圧力を下げ、口腔を消毒します。 また、レモンはカロリーを燃やすので、水で新鮮に絞ったジュースは、体重を減らしたい人に食事の間に消費されることが推奨されています。
しかし、レモンはまた、有害な影響を与える可能性があります。 特に、 果物そのもの やジュースは、消化器系の消化性潰瘍の病気、アレルギー傾向のある人、小さな子供たちが使用するように勧められていません。 これらの果実に含まれる酸はまた、歯の健康に最も良い影響を与えません。 空腹時にレモンを食べたり、大量に吸収したりしないでください。