セロリ が減量の主な製品の一つであるという事実は、誰もがこの問題が誰に関係しているかを知っています。 セロリから、さまざまな料理を準備することができますが、今日は、多くの食事の基礎であるセロリの減量のためのスープについて話します。
体重減少のためのセロリスープレシピ
成分：
- セロリ - 200g;
- キャベツ500g;
- ニンジン - 500g;
- タマネギ - 5個;
- ブルガリアの唐辛子 - 2個;
- トマト - 5個。
- グリーンアスパラガス豆-100g;
- トマトジュース - 1.5リットル。
準備
すべての野菜を洗う。 きれいにして小片に切断する必要があるもの。 それらを鍋に移し、トマトジュースを注ぎ、10-15分間低めの熱で調理する。
このセロリの痩身スープは、2週間続く食事の基礎となります。 このとき、毎日スープだけを食べ、新鮮な果物や野菜を補給する必要があります。 4日目から5〜200gの鶏肉をケーフルに加え、7日目にスープや野菜に加えて、少し茹でた米を食べることができます。 ダイエットの2週間目は同じメニューを繰り返します。
セロリのスムージングスープ - レシピ
セロリの根元からの減量のためのスープのこのバージョンは、以前のものとは少し異なりますが、その有用な特性はあまり効果的ではありません。
成分：
- セロリ - 200g;
- キャベツ400g;
- トマト - 3個。
- ブルガリアの唐辛子 - 2個;
- タマネギ - 4個;
- 緑 - 味をする;
- 野菜のスープや水を味わうことができます。
準備
まず、スープを調理するときに水または野菜のスープを使用することを決定します。スープを調理する場合はスープを調理します。 これを行うには、沸騰した水の中で、スープをどのくらい厚くしたいか、球根1個、セロリ棒2個、ニンジン1個と3-4個のベイ葉を投げ捨てて、量を自分で決めます。 すべてこれを15分間調理し、野菜スープを準備します。
今ではスープに必要なすべての野菜、洗って、きれいにし、小さなキューブにカット。 緑も粉砕する。 スープをブイヨンに浸し、沸騰させ、熱を下げてスープを10分間煮る。
体重減少のためのセロリスープのカロリー含有量はそれが無制限の量で食べられることができるように非常に小さい（100gスープあたり18kcal）。 あなたがすぐに体重を減らす必要がある場合は、2〜3日間、1つのスープにのみ座ることができます。 最近、きれいな水とハーブの煎じ薬をたくさん飲むことができます。 だから、あなたは約2〜3キロを失うことができます。
体重減少のためのセロリクリームスープ
セロリは体重を減らすだけでなく、体内から毒素やその他の有害物質を取り除くのにも役立ちますので、食べ物として消費する必要があります。 しかし、それはかなり特定の味を持っているという事実のために、誰もがそれを愛していないし、純粋な形でそれを使用することはできません。 あなたがこのカテゴリーの人々に属している場合は、セロリからスープピューレを作ってみてください。この緑は、他の成分と均質な状態になっていて、そのような鋭い味で際立っていません。
成分：
- セロリ - 2-3スティック;
- カリフラワー200g;
- ブロッコリーキャベツ200g;
- ニンジン - 1個;
- リーク - 1/2個。
- ジャガイモ - 2個;
- 植物油 - 揚げるため。
- 野菜のスープ - 1,5-2リットル。
準備
前のレシピで述べたように、野菜のスープを調理します。
ジャガイモをはがし、セロリと共に洗って、小さな立方体に切る。 野菜の残りの部分にそれらを入れ、すべての原料が準備が整うまで少量のスープを注ぎ、スープを調理しなさい。 その後、ミキサーですべてをチョップし、必要に応じてお気に入りのハーブを加え、スープピューレの密度をブロスを加えて調整します。 サービングするときに、完成した料理を新鮮なハーブで振りかけることができます。