風邪の治療薬として長い間使用されてきた丸い黒大根はよく知っていますが、緑と白の他のタイプもますます普及しています。 そして、後者は、栄養失調に苦しむ人々によってさえ、栄養学において栄養学に使われていると言われています。 白い大根の体に有益なものについて、議論されます。
化学組成
ラディッシュは本当に身体に貴重な利益をもたらす有益な物質の貯蔵庫です。
- この野菜はアスコルビン酸が豊富で、強力な抗酸化物質、風邪やその他の感染症の治療と予防における強化抗ウイルス薬です。
- プリンおよび精油は、その使用の利尿効果を高める。
- 鉄とヨウ素が豊富で甲状腺疾患や貧血の治療に不可欠です。
- B群のビタミンと根菜に含まれるアミノ酸は、全身系の活動を正常化します。
どんな大根がもっと便利です - 黒、白または緑？
幸いなことに、いずれも巨大なメリットがありますが、いずれも独自の構成と機能を備えています。 だから、独特の組成を持つ黒大根は、顕著な癒しの性質を持っていますが、すべてを食べるわけではありません。 酸度が高い胃炎 、胃潰瘍および十二指腸潰瘍に罹患している人には禁忌です。 しかし、サラダで良い緑の大根はあまり鋭敏ではなく、これらの人々の皿の中に頻繁に来ることはありません。 白い大根が有用かどうか、それを把握しようとしましょう。
白大根のメリット
昔は白いカルチャーが私たちのテーブルに現れました。それは甘い大根が栽培された日本で植え付けられました。 緑と黒とは異なります：
- それにはフィトンチッドが少なく、鋭敏であり、その味はより柔らかく柔らかいです。
- それは、脳機能を刺激するより多くのアミノ酸を含む。
- 大根 大根の 有用性を理解するためには、サラダの形の惣菜、爆発や胸焼け、胃の病気の悪化を引き起こす可能性のある黒と緑の根作物を持つものを使用することが可能である。 それは食事栄養のために推奨されます。
- 大根の低カロリーの含有量は、体重減少のための食事の編集に使用されます：白い大根で作られた料理は、アクティブな脂肪燃焼薬としても使用されます。
糞便やコレステロールのプラークから体を離す必要がある場合は、大根を食べる必要があります。白い大根はおいしいだけでなく、健康にも安全です。