広告やレビューにもかかわらず、多くの人々はまだグリーンコーヒーが減量しているかどうか疑問に思う。 実際、これはむしろ複雑な質問であり、明確に答えるのはかなり難しいです。
なぜグリーンコーヒーの重量を失う？
グリーンコーヒーとは、昔から慣れ親しんできた黒と違って、焙煎されていない乾燥コーヒーです。 熱処理中に製品の組成が変化することは秘密ではありません。この場合、これが問題になります。
グリーンコーヒー - クロロゲン酸の 含有量の記録。 体重減少のためにコーヒーの有効性について話すことができるのはこの物質です。 事実、このような成分は代謝、より正確には炭水化物代謝を妨害し、身体にこの最も単純な供給源からではなく、脂肪組織からの生命活動にエネルギーを取り込ませる。
ダイエット中の炭水化物が過剰であれば、身体は脂肪細胞に移し、脂肪細胞に移し、プロセスは円で囲まれます：いくつかの脂肪細胞は分裂しますが、それらの場所は直ちに新しいものによって占有されると推測するのは簡単です。
それは、 低炭水化物ダイエットなしで、緑色のコーヒーが効果的なサプリメントであり、明るい結果を享受しそうにない理由です。
どのように緑のコーヒーで体重を減らすには？
最初のことは、体重を減らすという決定の後、それを取り除き、完全にそのような製品から飛ばすことです：
- 単純な炭水化物のソース：
- 小麦粉：パン、全粒粉、餃子、パンケーキ、ピザ、ケーキ、小麦粉を含むすべてのもの（全粒粉のパンを除く）。
- 甘いもの：スイーツ、ケーキ、クッキー、ドライフルーツ、すべての種類のスイーツ（例外 - 新鮮な果物）。
- 脂肪肉、家禽、魚：豚肉、子羊、脂肪; 胸を除く鳥のすべての部分。 脂肪魚;
- 脂肪乳製品：バター、充填剤を含むヨーグルト、カード大量、カード、脂肪含量レベルが2.5％を超えるもの、
- 揚げ物されている、または脂肪をたくさん使って料理されているもの;
- どんなソース：マヨネーズ、ケチャップなど
低脂肪の肉や野菜を食べるようなダイエットでは、簡単に体重を正常に戻すことができ、緑のコーヒーはこのプロセスをスピードアップします。
要約すると、緑茶が体重を減らすのに役立つかどうかという疑問に対する答えを出すことは可能です。 あなたが飲み物の効果だけを望んでおらず、適切なダイエットを続けてスポーツを加えたら、あなたは100％を失うでしょう。 しかし、あなたが緑のコーヒーのお菓子を飲むなら、あなたは見つけられないでしょう。