ビートルートには、 過剰な体重に対処するのに役立つ多くの有用な特性があります。 根菜に基づいて、サラダを含む多くの料理を作ることができます。
ビーツとサラダのレシピ
郵便のオプション
成分：
- ビート - 2個。
- シャロット - 1個;
- レタス - 4葉;
- オリーブオイル - 2.5 tbsp。 スプーン;
- バルサミコバイト - 3大さじ スプーン;
- 蜂蜜 - 1,5 tsp;
- レモン汁--2.5杯。 スプーン;
- 塩、アーモンド、ミント。
準備
野菜は小さなキューブに切断し、残りの成分を組み合わせて準備する必要がある包帯で注ぐ必要があります。 リーンビートサラダを減量のために多様化するには、ドライクランベリー、ワイルドライスまたはレーズンのレシピに追加することができます。
"Melitka"サラダ
成分：
- ビート - 1 pc。
- ニンジン - 2個;
- キャベツ - 頭部1頭;
- 塩、レモンジュース、オリーブオイル。
準備
キャベツは細かく刻み、少量の塩で振りかけると、ジュースが目立つようになります。 ニンジンとビートは大さじに挽き、キャベツに加えます。 サラダはレモンジュースとバターで味付けしなければなりません。 体重減少のためのビートを有する同様のサラダは、腸を毒素および毒素から浄化する際に溶かされる。
スパイシーなサラダ
成分：
- ビート - 150g;
- ニンジン - 120g;
- 黒大根 - 30 g;
- ニンニク - 歯2本;
- カボチャ油 - 1大さじ。 スプーン;
- グリーン。
準備
野菜は、細かく切り刻んだニンニクとグリーンを混ぜた大きな断熱材で挽いてください。 サボテンオイルでサラダを味わってください。
ビートルートサラダ
成分：
- ビート - 1 pc。
- ニンジン - 2個;
- タマネギ - 1個;
- 緑のリンゴ - 2個;
- プルーン - 0,5品目;
- 乾燥したアプリコット - 0.5アイテム;
- レモンジュース、オリーブオイル。
準備
野菜やリンゴは細切れに切らなければならない。 乾燥した果物は水で洗い、 プルーンをしばらく注ぎ、蒸してください。 その後、粉砕され、他の成分に加えられ、レモンジュースとオリーブオイルで味付けされます。