Liepajaダイエット

私たちはすべて、食事が低脂肪、軽食で最も美味しく、提供することを禁じているという事実に慣れています。 ラトヴィアの街にちなんで名付けられたハザン博士のLiepajaの食生活は、他のすべての既知の体重減少システムと同じように見えないほどあなたを驚かせるでしょう。 鶏の胸肉やゆで魚に移行することはありません。あなたが望むものは何でも食べることができますが、小分けして食べることができます。

Liepajaダイエット:基本

食事には3ヶ月のコースが含まれています。 すでにこの段階で、体重をわずかに減らす必要がある人や弱い意志の力を持つ人は、このシステムを拒否します。 すべての残りはさらに進んで、優れた結果を得る。 だから、基本的な原則を考えてみましょう:

Liepajaダイエットが最も細かく分解された本があります。 例えば、Liepaja Diet Alexei Bogomolovは、この食品システムの助けを借りて、体重を非常に減らすことができた人の個人的な経験について教えてくれるでしょう。 ボゴモロフ・リエパヤ・ダイエットは徹底的に整理されており、すぐに練習に移りたい方には非常に便利です。

Liepajaダイエットのメニュー

Liepaja食事は、提案されたメニューに非常に厳格な遵守を前提としています。 混乱しないように(3ヶ月間の長い時間のために、あなたは明らかにすべてのルールをあなたの頭に入れないでください)、Liepajaダイエットのテーブルを作る価値があります。これは、スケジュールに従って正確に食べるのに役立ちます。 ダイエットの最初の月に、メニューは次のようになります。

MONDAYとTHURSDAYのメニュー:

火曜日、金曜日、火曜日のメニュー:

WEDNESDAY(アンローディングデー)のメニュー:

土曜日:

Liepaja食は、3ヶ月間同じような食事を取ると仮定しています。 違いはごくわずかです。

このダイエットは、他の多くのものとは異なり、葉と脂肪の多い食品、マヨネーズを使った肉サラダですが、体重を効果的に減らすことができます。