サバは信じられないほど美味しく健康な魚です。 それから、あなたの愛する人を驚かせて、あなたの料理の傑作になる、様々なオリジナルの料理を準備することができます。
サバを多変量で調理するにはどのくらいおいしいですか？
成分：
- サバの新鮮な - 1キロ;
- 球根 - 2個;
- ミルク - 400ml;
- チーズ-100g;
- スパイス
準備
私たちは魚を処理し、浄化し、尾、頭および鰭を切り取る。 その後、カーカスをソーセージの小さな部分に切断して味をつけます。 球根は、セミリングによってきれいにされ、細断され、チーズは大きなおろし器にこすられます。 今、マルチバラの玉ねぎ、魚、チーズ、再びタマネギ、魚、チーズのボウルにすべての食材を入れてください。 シーズニングはスパイスで、ミルクを注ぎ、装置のふたを閉めます。 私たちはディスプレイに "Quenching"プログラムを設定し、約1.5時間を検出します。
オーブンでサバをいかがですか？
成分：
- 全体のサバ - 1個;
- 電球 - 1個;
- スパイス;
- チーズ - 100 g。
準備
私たちはサバを解凍し、すすぎ、頭を切って大きな骨を取り出す。 次に、魚を香辛料でこすって浸しておきます。 チーズは細断されたスライスで、タマネギはきれいにされ、ハーフリングにカットされます。 それから、油で揚げたフライパンに渡します。 その後、揚げたタマネギとチーズを魚全体に詰め込みます。 エッジを固定し、サバを箔でしっかりと包みます。 十分に加熱されたオーブンで30分間魚を焼いてから、それをテーブルに奉仕して、切ってください！
フライパンでサバをいかがですか？
成分：
- サバ - 2個;
- バター - 大さじ1。 スプーン;
- クリーム低脂肪 - 2 tbsp。 スプーン;
- レモン - 1個;
- 新鮮なシャンピニー - 150 g;
- スパイス
ソース用：
- 白ワイン - 50 ml;
- 小麦粉 - 大さじ1。 スプーン;
- 卵黄 - 1個;
- 水 - 大さじ1。 スプーン;
- スパイス;
- レモンジュース - を味わう。
準備
それで、まず、サバを準備します：それをきれいにし、洗って乾かし、それを加えてレモンで振ります