初めてアボカドに遭遇した人は、この異国的でエキゾチックなフルーツの使い方に正しくアプローチする方法、そしてそれをいかに生のまま食べるべきかを知らない。 次に、試飲のためにアボカドを準備する方法と果物の新鮮な肉を消費する簡単な方法を提供し、フルーツの味を最大限にし、すべての尊厳を強調する方法を紹介します。
どのように生の形態でアボカドを適切に食べるので、それはおいしかったですか？
まずは、アボカドの試飲が喜びをもたらし、失望しないため には、 熟した高品質の果物 を選ぶ 必要 があります 。 それがあなたの前にある場合、あなたはそれをすすぎ、それを乾燥させ、石に沿って半分にカットし、反対方向に半分を回す必要があります。 概して、実行された操作の過程でそれらのうちの1つが石の後ろにあり、容易に取り除かれます。
さらなる行動は、単に胎児の純粋な肉体を楽しむか、口当たりの良い健康的な サンドイッチを 用意するか、アボカドと美味しいビタミンサラダを作ろうと計画しているかによって決まります。
最初のケースでは、単にスプーンでスプーンをこすり、フォークで混ぜ合わせて、塩、胡椒黒または数種の混合物で味付けし、必要に応じてオリーブオイル、レモンまたはライムジュースとニンニクを加えます。 結果として得られるペーストは、新鮮なパンのスライスに簡単に広がり、アボカドでおいしい新鮮な味を楽しむことができます。
必要に応じて、ビタミンサンドイッチの調製のために、アボカドを単に剥がし、スライスしてパンに入れ、消費直前にコショウ、塩、オリーブオイルを振りかけることができます。
生アボカドにパンを補給したくない場合は、レモンジュース、オリーブオイル、塩と挽いた唐辛子またはスパイスを味付けして単にスプーンで食べるか、他の料理のサプリメントとして役立つフルーツの半分に直接混練することができます。
アボカドと一緒にサラダを準備するには、肉を直接半分にカットし、その後、軽くスプーンでキューブをこすります。 アボカドがよく熟していてパルプが柔らかい場合、特に便利です。
他の場合には、果物を剥がすことができ、肉を縦スライスまたは立方体に切断することができる。
サラダのアボカドはシーフード、鶏肉、魚と完璧に調和し、新鮮なトマト、キュウリ、ピーマンと完璧に調和しています。 これらのサラダには、通常はオリーブオイルとレモンジュースをベースにして、しばしばニンニクとコショウを加えたものを補充します。
どのくらいの頻度でアボカドを食べることができますか？
果物を摂取するときのアボカドの貴重な食事特性は体にのみ有益です。 また、毎日アボカドを食べる機会があれば、必ずそれを使用してください。 しかし、すべてが適度に良いことを忘れないでください。 アボカドはかなり高カロリーの果物で、人形を見る人は1日に複数の果物を食べるべきではありません。