オールドロシアのダイエットダイエット

ほとんどの女性の体重減少のためのオールドロシアの食事療法は、Alla Pugachevaの食事療法として知られています。 彼女の奇跡的な技術のおかげで、ロシアのステージの女王は数キロを取り除くことができました。 また、専門家によると、公平な性別のほとんどの代表者は、重大な健康上の問題がないこの食品システムを使用することができます。 それは長い間知られており、私たちのおばあちゃんと曾祖母の原則に広く使われているからです。

古代ロシアの食事は何ですか？

私たちの祖先は、満腹感が欠点とはみなされなかったが、逆に美しさの徴候とみなされたので、体重を減らそうとはしなかった。 したがって、ダイエットは、健康を改善し、様々な病気を排除するための薬用目的にのみ使用されていました。 しかし、特別な栄養の不変の効果は、体の回復の全体的な背景に体重の減少でもありました。

ロシアのダイエットの主成分はハーブで、そのうちのブイヨンは代謝を刺激していました。 しばしば異なるスパイスも使用され、食事の基礎は軽い野菜の食べ物でした。 メニューから、すべての甘い、floury、脂肪料理は除外されました。

体重減少のPugachevaのための古代ロシアの食事の特徴は何ですか？

古代ロシアの食事Pugachevaは、古い食糧システムの現代の状況に適応した変種です。 それは低カロリータイプで、1日1kgを取り除くのに役立ちます。 ダイエットは非常に難しいので、4日間以上使用することはできません。その後、休憩を取って、穏やかな体制に切り替える必要があります。

オールドロシア料理のAlla Pugachevaの基礎は、スパイシーなハーブ、キュウリ、ケフィア、フィトーティー、特にカモミールミント輸液です。 発酵乳製品から、 野菜や野菜はスムージーを用意しています。スムージーは1つの料理として機能します。 あなたはそれを在庫切れにすることはできません、あなたはただ新鮮なものを飲む必要があります。 飢えを控えめに飲み、栄養価が高く、非常に有用です、それは毒素を除去し、バラスト物質を取り除くのに役立ちます。 ダイエットの期間の間に、キュウリの日を降ろすことができます。ディル、マヨネーズ、リンゴ、オレンジなど、1日1kgの新鮮な野菜を食べることができます。 Alla Pugachevaの 食品システムの必須条件は、揚げ物、燻製、脂肪および塩分のある食品、パンとベーカリー、および十分な量の液体の使用を拒否することです。