体重減少のためのセロリダイエットは、体に害を与えるだけでなく、健康を強化することができるだけでなく、 残念なことに、セロリはかなり味があり、単にそれを食べることができない人がいるので、誰もがそのような食事を維持することはできません。 あなたがこのグループに属していない場合、セロリの食事はあなたにとって完璧です!
セロリスープのダイエット:特徴
非常に人気があり、シンプルな食事は、セロリスープと野菜や果物を食べることです。 セロリの有用な特性は、体があなたに毎日良い気分にさせる多くの栄養素と栄養素を受け取るので、このタイプの食品の有効性を著しく高めることに注目する価値があります。 この野菜のすべての有用な特性はセロリスープに保存され、ダイエットは包括的な利点をもたらします:
- 余分な流体は体から除去され、
- 胃腸管の活動は正常化される。
- 腸が正常に機能し始め、便秘は排除されます。
- 体内の代謝が確立され、加速される。
- 肝臓、腎臓、リンパの洗浄があります。
- 関節内の塩の閉鎖の予防的維持がある。
- 神経系の機能が改善する;
- 血中の砂糖の量が減少します。
セロリをベースにしたダイエットは14日間に渡ってデザインされています。体は完全にクレンジングの過程に行きます。ダイエットが終わったら、あなたは気分が良くなり、さらに5〜7キロもカウントしません。 おそらく、その理由は、セロリスープの食事は、最も肯定的なフィードバックがあります。
セロリダイエットのレシピ
この食事にはセロリのスープが含まれています。セロリは特別なレシピに従って準備しなければなりません。 心配しないでください、それは非常に簡単です! 任意のオプションを選択してください:
- オプション番号1。 5つの中型セロリの根、5-6のニンジン、5つの大きなタマネギ、6つのトマト、キャベツ、2つのブルガリアの唐辛子、冷凍緑豆のパケット、緑と1.5リットルのトマトジュースを準備する(あなたは自分で準備することができます:水のガラスの上にペースト)。 このスープは、家にコンビネーションがある場合、非常に簡単に調理することができます。 すべての野菜は細かく細断し、鍋に入れて、トマトジュースを注ぎます。 野菜がジュースに完全に隠されていない場合は、水を加えます。 スープを沸騰させて10分間沸騰させ、さらに10〜15分ほど準備が整うまで弱火にします。
- オプション番号2。 水3リットル、チョップドドリンク2杯、セロリ2匹、トマト2匹、タマネギ5匹、ピーマン1〜2個、香辛料1個を用意してください。 すべての野菜を切り、沸騰した水で鍋に入れて15分間煮る。 スープは準備ができています!
セロリダイエット:メニュー
覚えておいてください:決してあなたがメニューから逸脱し、特定の日に指定されている以外のものはありません。 いかなる場合にも、砂糖、パン、アルコール、ソーダ、脂肪のある食品を食事に加えることはできません。 だから、今週のメニューは次のとおりです:
- 1日目。スープとすべての果物(バナナを除く)を食べる。 私たちはお茶、コーヒー、水を飲みます。
- 2日目:スープと緑色の野菜(缶詰、エンドウ豆を含む)を食べます。 夕食には - オーブンで焼いたポテト。 植物油でも可能です。 私たちはお茶、コーヒー、水を飲みます。
- 3.私たちは、揚げ物(ジャガイモはできません)を除いて、どんな形でもスープ、果物、野菜を食べます。 私たちはお茶、コーヒー、水を飲みます。
- 私たちはスープ、果物や野菜、低脂肪ミルクを食べます。 私たちはお茶、コーヒー、水を飲みます。
- 私たちはスープ、ゆでた牛肉、トマトを食べます。 私たちはお茶、コーヒー、水を飲みます。
- 私たちはスープ、ゆでた牛肉、葉と普通の野菜を食べます。 私たちはお茶、コーヒー、水を飲みます。
- 私たちはスープ、野菜と玄米、果汁、水を飲む。
2週間目は、ダイエットを完全に繰り返します。 レビューによるとセロリダイエットは優れた結果をもたらします。もしあなたがイライラすることもなければ、評価することができます!