マンダリンは新年の御馳走としてだけではなく、オリジナル、心のこもった軽いサラダの一年生植物としても適しています。 下記のレシピの1つを実行して保証してください。あなたは失望しません。
タンジェリンとチキンのサラダ
成分：
- レタス - 1頭;
- チキンフィレ - 1個;
- アーモンドの花弁 - 1/4;
- マンダリン - 1個。
- スイートピーマン - 1個;
- ガラス麺 - 半世紀;
- レモン汁 - 小さじ1杯;
- 醤油 - 大さじ2。 スプーン;
- 植物油 - 2大さじ。 スプーン。
準備
ガラス麺に沸騰水を注ぎ、1分後に取り出し冷水を注ぎます。 ヌードルを3つの部分に分けて、余分な液体から排出する。 チキンフィレは完全に準備するまでグリルで揚げ、冷やかし、繊維を分解する。 タンジェリンは皮から剥がれ、スライスに分割され、フィルムの小葉から除去されます。
レタスを氷水で洗って乾かし、炒めてサラダボウルに入れます。 上に、鶏肉、タンジェリンを並べ、すべてのアーモンドの花びらを振りかける、赤い唐辛子とガラス麺の細いストローを追加します。 レモンジュース、醤油、バターからドレッシングを作り、サラダでそれを味わってください。
タンジェリンとチーズを含むサラダのレシピ
成分：
- レタス - 2頭;
- タンジェリン - 2個;
- ゴルゴンゾラチーズ - 1/2大さじ;
- イチジク - 2個;
- ワイン酢 - 2大さじ。 スプーン;
- オリーブオイル - 4 tbsp。 スプーン;
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
Lettinは葉に分解されて洗われます。 あなたの手でサラダを巻き戻し、平らな皿に置く。 上から、私たちは剥がれたマンダリンスライス、イチジクの半分、ゴルゴンゾラチーズの崩壊を広げました。 酢、油、塩、唐辛子から、シンプルなドレッシングを作り、サラダに水を注ぎます。
フルーツサラダ、タンジェリン
最も期待されているサラダは、果実サラダとタンジェリン小葉です。 彼らは非常に栄養価が高く、甘いので、彼らは確かに子供や大人に楽しまれます。
成分：
- 缶詰のパイナップル - 240 g;
- タンジェリン300g;
- サワークリーム - 240 g;
- リンゴ - 1個;
- ココナッツシェービング - 1アイテム;
- 蜂蜜 - 味をする;
- マシュマロマシュマロ - 1 tbsp。
準備
缶詰のパイナップルを立方体にカットします。 タンジェリンはスライスに解体され、テープできれいにされます。 リンゴをきれいにし、小さなキューブに切り、その後、必要に応じてレモンジュースを振りかけることができます。 サラダボウルの果物にココナッツ削りとマシュマロを混ぜる。 ハチミツはサワークリームと合わせ、リンゴとマンダリンサラダの混合物と混ぜる。 サービングする前に、サラダを少なくとも1時間冷蔵庫に立たせてください。 この間、マシュマロは膨らみ、粘り強くなります。
エビとタンジェリンのサラダ
シンプルなエビのサラダには基本的な成分が3つしかありません。おいしい料理は必ずしも準備する必要がないということをもう一度証明します。
成分：
- 虎のエビ - 7-8個;
- タンジェリン缶詰 - 1缶;
- レモン - 1/2個。
- レタス - 1頭;
- 乾燥クランベリー - 小さじ1杯;
- バルサミコ酢 - 1杯。 スプーン;
- オリーブオイル - 氷1杯;
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
グリルを暖め、皮をむいた虎のエビの尾を付けます。 次に、マンダリンのスライスをレイアウトします。 塩辛いコショウを入れてレモン汁を注ぐ。 私たちは、エビが両側でピンク色になり、マンダリンとともに火から取り除くのを待っています。
料理には、洗って乾燥したレタスの葉を入れてください。 暖かいエビとタンジェリンスライスの上に、乾燥したクランベリーを振りかけ、バルサミコ酢とオリーブオイルの混合物を注ぎます。