"体重を減らす方法は？" 人類の大部分が苦痛になるという永遠の疑問です。 同時に、私たち一人一人は、ダイエットはとても疲れているため、スポーツには忍耐がないので、すぐに余分なポンドを救うような魔法の手段を夢見ています。 そして、テレビで、友達から、私たちは振動ベルトに関するアナウンスを読みます。 それが今まで議論するまで、その効率について言えば、それにもかかわらず、それが何であるか、それがどのように機能するのかを理解しようとします。
vibropoiseは20年間生産されていますが、その人気は過去5年間で増加しています。 原則として、内側の振動機構を備えた布ベルトです。 行動の原則は以下の通りです：振動は筋肉に影響を与え、それによって血流を強化し、それによって脂肪を燃焼させる 。
ビブラフスの応用
太もも、臀部、上腕二頭筋などのさまざまな場所で体重を減らすためにこのデバイスを適用しますが、より多くの場合、vibropoiseは体重を減らすために使用されます。 この場合、各タイプのベルトは、それ自体の力とある種のプログラムを有する。 シミュレーターを自分の体に合わせるだけで、効果が出るようになります。 あなたが胃を持っていなくても、バイブレーターを使って筋肉をトーンに保つことができます。
もしあなたが大丈夫なら、セルライトがありますが、ここではバイオポイズが救助に来ます。 セッションの前に、主にウォーミングアップし、マッサージをして、抗セルライトクリームで問題の領域に注油する必要があります。 振動からあなたの血が流れ、クリームは血流を強め、一週間で滑らかな肌を楽しむことができます。 この場合、気分を監視することが重要です。灼熱感を感じたら直ちに中止し、冷たい水でクリームを洗います。
バイブロスタンドを作成する異なる会社は、その使用の一定の時間を提供します。 基本的には10〜40分です。 良い効果のためには、1日2回30分、毎日使用することをお勧めします。 体重を減らすプログラムを作ることが最善です.1週間はあなたのメニューが処方され、エクササイズは筋肉を超えて働く日です。 もちろん、身体のすべての筋肉を一度に処理することはできますが、フィットネスの場合と同様に、1週間全体の筋肉群を分配する方が正しいでしょう。 たとえば、月曜日には、火曜日には、大腿の筋肉だけでなく、お尻の筋肉だけで働きます。水曜日は、あなたの手で作業します。
変換する前に、ボリューム上のデータを書き留め、 体重減少の日記に体重を記録し 、毎日の変化を監視して体重を減らすプロセスをコントロールすることをおすすめします。
ビブラフスの効能
原則として、ビブラフスの有効性に関するフィードバックはしばしば否定的です。 そして、何のためでもない。 このシミュレーターを購入した人は、毎日それを使用すれば、必ず体重を減らすと考えています。 しかし、彼らは揚げ物、塩漬け、小麦粉などの健康製品に有害なものを使い続け、座り心地の生活様式を導いています。 積極的な経験では、食べ物と運動と一緒に働くことによって、振動の助けが体重を減らすのに役立つことが示されています。 厳しい食生活を守る必要はありませんが、これらの最も有害な食品の使用を減らし、食事を頻繁にして食べることは十分です。
禁忌
腹部に振動腹を使用すると、いくつかのルールを知る必要があります。 それは人々に禁忌です：
- 腹部に怪我を負った。
- 妊娠している。
- 心血管疾患の人々。
最も重要なことは、自動服薬が最高の覚せい剤であることを知っているため、あなたが成功すると信じることです。そして細身の体があなたを待たせることはありません。