多くの有名人のように、発表者とモデルVika Lopyrevaは体重を減らし、すぐにファンがソーシャルネットワーク上の新鮮な写真に満足しました。 これは、彼女がサッカー選手ドミトリー・スモロフと結婚した直後に起こった。結婚式の前にスターが意図的に体重を落としたという噂があった。
Victoria Lopyrevaはどれくらい薄いですか？
写真によると、ビクトリア・ロピワバは多くの体重を失いました。少なくとも1回食欲をそそる体は10-12キロの体重を失いました。 しかし、薄さがファッショナブルであり、すべての一般市民が調和を保つ傾向があるため、このような変化に驚く人はほとんどいません。 しかし、なぜVictoria Lopyrevaが体重を減らし、空中に吊り下がったのかという疑問が残っています。
テレビのスターが元の身体にとどまりたいとは思わない - おそらく、彼女は体重を減らそうとしていたが、いろいろな理由で自分自身を適切に乗り越えられなかった。 これは彼女がいつも彼女の服の充実感を隠そうとしたことでも証明されていますが、彼女の試みは必ずしも成功していませんでした。
ビクトリアロピアバの薄さはどのくらい薄いですか？
黄色の報道陣は、Lopyrevaがうつ病のために自分自身で体重を減らしたバージョンを積極的に考えていました。 しかし、ビクトリアは自分の食事から秘密を覚えるとは考えていませんでした。彼女は自分の体重減少の特徴を自由に分かち合い、彼女のスケジュールと組み合わせる最良の方法を選ぶことができなかったので、長年にわたって余分なポンドを取り除くことができませんでした。
しかし、最終的に、食事は見つけられ、Lopyrevaは1日のおおよそのメニューを提供します：
- 目覚めた直後、ビクトリアは一杯の水を飲みます。
- 15分後の軽食 - リンゴ1個。
- 朝食：油なしのそば粥のボウル。
- 昼食：スープとオリーブオイルを塗った野菜サラダのサービング。
- スナック：ココア、ナシ、ナシ、バナナのグラス。
- ディナー：肉を痩せ、煮た野菜を添えて。
ビクトリアは、飢えに耐えることはできないと主張している。なぜなら、次の食事では食べ過ぎて食べ過ぎる危険性が非常に高いからだ。
失う体重Victoria Lopyreva：栄養士の目
ダイエットの観点から見ると、Victoria Lopyrevaのシステムは、 健康的な栄養の 原則に基づいてバランスがとれています。 朝の水はあなたに代謝プロセスを活性化させ、リンゴは胃管を準備し、同時に胃を部分的に摂取させることができます。 そのような準備の後、朝食のための油のない穀物の一食はかなりの量の食糧になるでしょう。
そば粥について別に言う必要があります - これは朝食用の優れた製品です。 100グラムのこのグループには10グラムのタンパク質があり、また複雑な炭水化物をたくさん含んでいます。 そのような複合体は長い彩度を与え、夕食前には飢えを経験することはまずありません。
ランチには、オリーブオイルを入れた野菜サラダを使用します。 これは、栄養の非常に重要な要素です。なぜなら、食品から生じる不飽和脂肪がないと、身体は不可欠な外観と気分の両方に影響を及ぼす多くの必須アミノ酸と微量元素を奪われるからです。 大量のビタミンは新鮮な野菜と一緒に体に入ります。
スープは効果的に胃のボリュームを取り、すぐに彩度を与える軽食です。
Lopyrevaのスナックは、明らかに甘やかされる理由です。 香りのよいココアを飲んだり、好きな果物を食べたりしたので、甘いもののために落ちないようにして食べることができます。 さらに、この日の時点では、脳の活動が低下し、炭水化物が迅速に回復することができます。
夕食のために、 Lopyrevaは赤身の肉と野菜を食べます - これは炭水化物の含有量を減らしたオプションです。これは午後の代謝の減少と非常に一致しています。
したがって、ビクトリアロピレバの食事は健康でバランスがとれており、長期間無期限に使用することができます。