Katya KlapはYouTubeチャンネルの最も有名で有名なビデオブロガー、または「Youtubeの女神」とも呼ばれています。 彼女は何百万人ものファンに愛され愛されています。 若者は彼女と仲良くなり、多くは彼女を模倣する。 それほど前に、彼女の秘密、すなわち彼女が守っている食事を分かち合うことに決めました。
Katie Clapの身長と体重：体重は53kg、Katie Clapの体重は171cmです。同じ結果が欲しいですか？ それから先に進んでください！
バナナダイエットケイティクラップ
バナナダイエット は、このフルーツはいつでも店頭で買えるので、最も手頃な価格だと考えられています。 バナナは最もエネルギーの高い植物製品であるため、職場でのスナックや研究間の休憩に最適です。 バナナにはグルコース、スクロース、天然フルクトース、ペクチン、ビタミン、リン、鉄、カルシウム、カリウムなどの有用な成分が含まれているため、これは非常に満足していて、通常の本格的な昼食に代わるものは2種類あります。 彼らは脂肪の最小量を持っており、炭水化物は非常に迅速に吸収されるので、この数字は、数字に悪影響を与えません。
どのように食事を準備する？
特別な注意を払って調製プロセスにアプローチする必要があります。 身体は大量のバナナを知覚することを学ぶ必要があり、食生活を通して他の食物が不足しているため、身体にとって非常に重要な段階です。
ダイエットの食事の数日前に、脂肪、塩分、燻製食品、お菓子を排除する必要があります。 フルーツ は慎重に選ぶ。 彼らは熟しているはずです。 緑のバナナは、身体がそれをうまく吸収しないので、いかなる場合にあってはならない。 食品では、白い繊維を含まない純パルプのみが使用されています。 そして、いずれにしても乾燥していないのは、カロリーが多いからです。
バナナダイエット。 （期間7日間）
ダイエットの本質は以下の通りです：ダイエットにバナナをたくさん導入する必要があります。 1日あたり1.5キロまで。 そして最も興味深いのは、いつでも、いつでもあなたが望むことができることです。 飲み物は、沸騰した温水や緑茶を飲むことをお勧めします。 例外として、低脂肪のゆで肉やお粥の一部を食べる余裕があります。 これらの7日間に体重を約5kg減らすことができます。
あなたがKatie Clapの姿を気に入っていて、同じものを持っていたいなら、間違いなく試してみる価値があります。 しかし、同時に専門家に相談してください。