野菜サラダは私たちの体に非常に便利です。 体に必要なビタミンを供給し、食欲を刺激するため、一年中食べることが望ましい。 キャベツ とビートルートのサラダ のレシピ を 考えてみましょう。あなたは、いかにおいしく、ジューシーで香ばしくても驚くでしょう。
ビートとキャベツサラダ
成分：
- ビート - 2個。
- キャベツ500g;
- ニンジン - 1個。
準備
すべての野菜は細かい藁で刈り取ったり細断したり、韓国のおろし器で擦ったりします。 次に、燃料補給の準備に移ります。 このために、私たちは緑を洗って粉砕し、ニンニクをはがして細かく刻む。 オイル、レモン汁、調味料、香辛料を加えて徹底的に混ぜる。 すべての野菜はサラダボウルに入れ、包帯で注ぎ、混合する。 今、冷蔵庫にキャベツとニンジンとビートルートの準備サラダを入れて、それは浸して、さらに味が増しました。
ビート、リンゴ、キャベツからのサラダ
成分：
- ブルガリアの甘い唐辛子 - 1個;
- 白キャベツ300g;
- セロリ - 70 g;
- リンゴ酢 - 1大さじ。 スプーン;
- 酸っぱいリンゴ - 2個;
- オリーブオイル - 4 tbsp。 スプーン;
- zira - 2ティースプーン。
- 漬けキュウリ - 2個。
- 緑のタマネギ - 1束。
- ビート - 1 pc。
- ピットのないレーズン - 50 g;
- ニンジン - 1個。
準備
ビートルート、セロリの根、ニンジンをきれいにして、リンゴと一緒に大さじにこする。 私たちはタマネギを洗う。 キャベツを薄く細断し、悪い上葉を取り除く。 スライスしたキュウリ を立方体にカットし、緑のタマネギを小輪にする。 熱湯で10分間レーズンします。 チラの種子は、乾燥したフライパンに2〜3分炒め、小さなボールに移し、オリーブオイル、塩、酢、コショウで泡立てます。 サラダのすべての成分を大きなボウルに入れて、ドレッシングを注ぎ、混ぜます。
ニンジン、ビート、肉、キャベツのサラダ
成分：
- ビーフ - 300g;
- ビート - 2個。
- キャベツ350g;
- リンゴ - 2個;
- レモンジュース - 1大さじ スプーン;
- マヨネーズ;
- 塩。
準備
だから、私たちは痩せた牛肉の肉、または肉の小片、すすぎ、沸騰を取る。 それから私たちは冷やしてストリップに切断します。 ビートルートは、大さじに炊いて剥がして擦ったものです。 新鮮なキャベツは薄く細かく砕いたわら、塩、ジュースが分かれるまで私の手のひらを少し入れます。 りんごは、大きな食べ物できれいに磨かれます。 それから、準備したすべての製品をサラダボウルに入れ、ミックスし、マヨネーズで味付けし、少しのレモンジュースを振りかける。