フンチョーザと野菜 - 豆の麺をベースにした料理で、 "ガラス"または "セロファン"とも呼ばれます。 この多彩な、アジア料理の成分で人気があるのは、チョコレートやサラダの中でも、シュタイアーフライのホットディッシュを料理するのに使われます。 後者のバリエーションのいくつかは、以下のレシピで検討されます。
どのように野菜を詰めて料理する？
フンチョーザと野菜 - 料理のレシピで素早く簡単にアジア料理を作ることができます。 技術は簡単です：麺を数分間調理し、薄くスライスした野菜や甘く酸っぱいマリネと組み合わせます。 野菜の成分は、ソースのように、様々な味を保証するために変わることができます。
成分：
- ファチョザ - 200g;
- ニンジン - 50 g;
- スイートピーマン-3個。
- キュウリ - 50g;
- 植物油 - 30ml;
- 醤油 - 40 ml;
- 米酢 - 20 ml。
準備
- ヌードルを沸騰水で7分間注ぎます。
- ソースには、バター、醤油、酢を混ぜる。
- ニンジン、キュウリ、ピーマンを切ってソースで味付けします。
- 麺を加えなさい。
フンチョとチキンと野菜 - レシピ
チキンと野菜のフンチョザは、必要な栄養素、完璧な味と優れた食事特性を含む豊富な複雑な料理の明るい代表です。 透明なヌードル、チキン、野菜 - タンパク質と健康な炭水化物が豊富でお互いを完全に補完するトリオ。
成分：
- ファチョザ - 200g;
- チキンフィレ - 250g;
- ストリングビーンズ - 150g;
- ニンジン - 50 g;
- スイートピーマン - 100 g;
- ニンニクのクローブ - 3個;
- 米酢 - 40 g;
- 植物油 - 50ml。
準備
- フィレを切って炒める。
- 豆を調理する。
- ヌードルを沸騰水に7分間入れてください。
- ニンニクを加えて、パンにキャロットとコショウを入れます。
- 野菜を肉と混ぜて、麺を加えます。
- 野菜とフンチョザのチキンは、油と酢で味付けされています。
シャンチョと野菜のフンチザ
フンチョーザにはキノコと野菜が含まれています。リーンで軽いサラダで、健康的な食事のファンを満足させることができます。 伝統的に、キノコは生のままで提供されていますが、料理はヨーロッパ料理に適応しているので、彼らはあらかじめ揚げられています。 このレシピでは、前処理は麺とキャベツが中立であるため、味が向上するだけです。
成分：
- Champignons - 200 g;
- ファチョザ - 150g;
- キャベツの頭 - 1/4個。
- タマネギ - 50 g;
- 植物油40ml;
- マスタード - 20g;
- 醤油 - 30 ml;
- レモン汁 - 20 ml。
準備
- フンツォズは7分間温水を注ぐ。
- ニンジンとキャベツを細断する。
- タマネギのスライスをキノコで炒める。
- 醤油、マスタード、ジュース、バターを泡立てて、フーゾゾイや野菜とサラダをドレッシングして、サラダに注ぐ。
牛肉と野菜とのフケのレシピ
牛肉 と野菜の フンチョザ - 伝統的なアジアンホット、肉製品には特に注意が払われています。 赤身の肉を選ぶべきです。酸味を必要とせず、有害な脂肪を含んでいないので、素早く焙煎してジューシーさ、栄養価、表現力を保つので、このような料理には最適です。
成分：
- ビーフ - 300g;
- ファチョザ - 150g;
- ニンジン-100g;
- スイートピーマン - 200g;
- 醤油 - 40 ml;
- ニンニクのクローブ - 2個。
準備
- 野菜と果物の準備は、後者の薄いカットを必要とします。
- 肉を切って揚げる。
- 野菜、ニンニク、醤油を加えてください。
- フンツズは沸騰水を10分間注ぐ。
- すすぎ、野菜と混ぜる。
- 野菜とフンチョザ肉 - ホットディッシュとすぐに提供。
野菜とエビのフンチョソ - レシピ
エビ と野菜の フンチョザ は、アジア料理の中で最も人気のある料理の一つです。完璧なものを作るのは容易ではありません。 エビはフチューザのように味わいがありませんので、ソース、スパイス、料理の実験が必要です。 だから、スパイシーなコショウでごま油に炒めると、スパイスや醤油、つまり楽しい味が添えられます。
成分：
- ファチョザ - 150g;
- エビ類 - 300g;
- ニンジン-100g;
- スイートピーマン - 100 g;
- ごま油 - 50 ml;
- チリペッパーのフレーク - ピンチ;
- 醤油 - 30 ml;
- ごま - ほんの一握り。
準備
- フンツズは沸騰水を5分間注ぐ。
- エビと皮をむきます。
- ニンジンとコショウはチリと一緒に油で揚げる。
- エビ、麺を加えてソースに注ぐ。
- 野菜を入れたフンチョーザにごまを入れてお召し上がりください。
豚肉と野菜のフンチーザ
フンチョザ肉と野菜 - おいしい、スパイシー、豚肉のレシピの様々な補完することができます。 最も一般的なのは、ソースとスパイスを4時間漬けることです。 焙煎時、肉は柔らかくなるだけでなく、長時間の保存のためにその味を保持します。これは将来の使用のために準備されているため非常に重要です。
成分：
- ファチョザ - 250g;
- 豚肉 - 200g;
- 蜂蜜 - 20g;
- 醤油 - 50 ml;
- 砂糖-20g;
- スイートピーマン - 100 g;
- ニンジン - 1個。
準備
- 蜂蜜とソースミックス。
- 肉を4時間浸します。
- 野菜を切り、ソースと砂糖を加えてください。
- フンチョサ、それを沸かす。
- マリネの肉を揚げる。
- すべての組み合わせとミックス。
フンチョーザ、野菜とシーフード - レシピ
フンチョザのシーフード と野菜 - 軽くて栄養価の高いサラダ、ダイエットメニューを多様化することができます。 このスナックは、事前によりよく調理された食品のカテゴリーを指します。 時間が経つと、成分は交換され、より飽和して芳香性になる。 この料理は数時間後には最高です。
成分：
- ファチョザ - 100g;
- 海のカクテル - 500 g;
- スイートピーマン - 100 g;
- ニンニクのクローブ - 3個;
- ジンジャー - 1/4個。
- 植物油 - 60ml;
- レモン汁 - 20 ml。
準備
- フンチョサ、それを沸かす。
- 海のカクテルを振る。
- ペッパーはストリップにカット。
- バター、レモン汁、ショウガ、ニンニクを泡立てます。
- すべての成分を混合し、塗りつぶします。
フンチョザ、野菜入り
フンチョザは、アジア料理の伝統的な調理技術である特製フライパンで素早く揚げることができる、鍋で野菜と一緒に揚げた。 この方法のおかげで、野菜は外側から若干ぱりっとした食感を得て、ビタミン組成物を保存し、それを一連の有用なものとして分類することができます。
成分：
- ファチョザ - 200g;
- スイートピーマン - 1個;
- チェリートマト - 10個入り
- ストリングビーンズ - 100g;
- 植物油 - 30ml;
- オイスターソース - 50 ml。
準備
- フンチョサ、それを沸かす。
- 野菜はスライスし、1分間高めて炒める。
- 麺、季節、ミックスを加えてください。
野菜入りフルーツのレシピ
韓国の野菜入りフンチョザ - アジア料理のファンが大好きな料理。 リフレッシュサラダは簡単に用意されています：薄く野菜をチョップし、マリネと混ぜて数時間放置するだけです。 スナックの特徴は、1時間か1週間で食べられるということです。 後者の場合、味はより強くなるだけである。
成分：
- ファチョザ - 250g;
- ニンジン-100g;
- スイートピーマン - 100 g;
- キュウリ - 50g;
- ワイン酢 - 50 ml;
- 砂糖-20g;
- 油50ml;
- 乾燥ニンニク - ピンチ。
準備
- フンチョサ、それを沸かす。
- ニンジンのためにニンジンが産卵します。
- ペッパーとキュウリは薄く切る。
- 野菜と麺は、砂糖、油、酢、ニンニクを加えて混ぜる。
- 6時間の野菜を入れたフンチョザ。
真菌と野菜を入れたサラダ
チキン と野菜の フツソザからのサラダ は、お祝いテーブルの退屈なマヨネーズの単調さを置き換え、新鮮な 珍味の 驚きを驚かせます。 軽くて栄養価が高い料理は、豊富なカロリー饗宴に特に適した食事特性を持ち、簡単で迅速な準備は、伝統的な食べ物による長い努力を忘れる方法です。
成分：
- チキンフィレ - 250g;
- ファチョザ - 100g;
- ストリングビーンズ - 100g;
- コショウ - 1個;
- 酢 - 20 ml;
- 醤油 - 50 ml。
準備
- フィレをきれいに切り、炒める。
- コショウと豆を加えなさい。
- フンチョサ、沸騰し、肉や野菜に加える。
- ソースと酢で味付けしてください。