ポーランドのサラダ - 人気のある西洋ヨーロッパのスナックで、場所とスラブの住民を実現しました。 多様性のファン、彼らは炭水化物の基盤、野菜や肉の会社、そして風味の良いドレッシング、最終料理を高く評価しました。 そのような食べ物は、心のこもった朝食、シンプルなオフィスの軽食や夕食のファンに贈り物です。
パスタ付きイタリアンサラダ
パスタとハムのイタリアンサラダは、世界的に人気のあるカーボナールのペーストに基づいて作られたレシピです。 冷たい形で伝統的なコンポーネントを使用するだけでなく、新しい風味を開いただけでなく、楽しく調理のスピードをお楽しみください。 古典と近代を組み合わせることができ、料理は新しい人生を得るでしょう。
成分：
- "弓" - 400 g;
- ハム - 300g;
- 缶詰トウモロコシ - 200g;
- マヨネーズ - 190 g;
- 一握りのタマネギ。
- 粉砕したチーズ - 180g。
準備
- リストの最初の成分が沸騰します。
- ハムを薄切りにスライスします。
- すべての材料とシーズンを組み合わせ、サラダをパスタの弓で飾って、一握りの緑にしましょう。
パスタとマグロとサラダ
マグロとパスタのサラダは、適切な栄養の3つの基盤を結びつけたレシピです。 固体小麦の品種と魚は、その組成に有益であるだけでなく、豊富なタンパク質で人体を豊かにする。 そのような食糧は訓練の後に強化され、昼食時に校長を喜ばせ、体重を減らすメニューを補う。 自分のジュースにはパルプを使用してください。
成分：
- スイートピーマン - 1個;
- トマト - 2個。
- 赤玉ねぎ-1個。
- 缶詰マグロ - 200 g;
- 油50ml;
- レモンジュース - 30 ml;
- マスタード - 氷1杯;
- ワイン酢 - 20 ml;
- 蜂蜜 - 小さじ1杯。
- "スパイラル" - 400 g。
準備
- 最初の4つをリストからダイスします。
- 補充のためにすべての液体を泡立てます。
- 調理されたスパイラルは、ソース、魚、玉ねぎ、コショウ、トマト、ミックスして提供します。
パスタとウォームサラダ
揚げたパスタ 付きサラダ - ストーブの近くで時間を過ごすのに慣れていない人のためのオリジナルのスナック。 十分なフライパン、少量の水、デュラム小麦の産物、そして数分のベースベースが準備されています。 スマートさは、問題を最後まで持ち上げるのに役立ちます：お気に入りの追加物を同じフライパンに加え、混ぜ合わせて十分に食事します。
成分：
- "小疱" - 250g;
- 水500ml;
- 乾燥缶詰のトマト - 8個。
- 精製キュウリ - 1個;
- 赤タマネギ - 1個。
- パセリの一握り;
- オリーブオイル - 70 ml;
- ワイン酢 - 20 ml;
- 蜂蜜 - 1 tsp。
準備
- リストの最初の成分を、ゴールデンになるまでフライパンで揚げ、少し水を注ぎ、火で約7分間保持する。 水は製品に吸収されなければなりません。
- 硬い材料をスライスし、準備したものと組み合わせます。
- 液体を混合し、暖かいベースに注ぎます。
- パスタとサラダのこのバージョンはすぐに提出する必要があります。
パスタとチキンのサラダ
パスタと肉のサラダ - 幽霊のための楽しいグルメの驚き。 それぞれ別々に存在していた目を奪う食べ物を組み合わせ、栄養価が高く元の食物を作り出しました。 小さな部分は1日中補強するだけでなく、すべての有用なものを提供します。 この料理は正しい食べ物の近所の証です。
成分：
- fusilli - 300g;
- ゆでたチキンフィレ - 150 g;
- ベーコン - 80g;
- トマト - 1個。
- arugulaの一握り;
- 植物油 - 70ml;
- レモンジュース - 30 ml;
- 黒コショウのピンチ。
準備
- 肉製品、トマト、緑、カット、個人的な好みに応じて。
- すべての液体を一緒に組み合わせてソースを作る。
- パスタを調理する。
- ワークピースに参加し、惜しみなく給油して、あなたの家族を治療してください。
パスタとトマトが入ったサラダ
あなたの直感と想像力を信じるならば、野菜とパスタのサラダ、珍しい料理でさえ、お祝いの饗宴で王妃の食事になります。 あなたの好きな野菜を焼く、ハード品種のパスタの形でニュートラルベースとミックスし、芳香のジュースディッシュで浸し、必然的に熟練した料理のカテゴリにあなたを高めます。 シーズン外では、凍結品を使用することができます。
成分：
- チェリートマト - 10個入り
- ズッキーニ - 1個;
- スイートピーマン - 1個;
- "スパイラル" - 250g;
- 植物油80ml;
- ワイン酢 - 20 ml;
- 乾燥したバジルのピンチ。
準備
- トマト、ズッキーニ、ピーマンをカットし、シーズンに入れ、中温のオーブンに入れて1/4時間置きます。
- 沸騰したらせんと一緒に冷やしてください。
- 最後の3つの成分の充填混合物で塗抹する。 ちなみに、乾燥バジルの代わりに、イタリアのハーブの準備ミックスの充填に追加することができます。
- サラダをパスタに浸しておいてください。
パスタとソーセージのサラダ
パスタ・サラダはレシピです。丁重な主婦が肉の残物を利益で使用することができます。 明確な技術は存在しません。手元にあり、軽食に送られたすべてのものです。 このアプローチは、他のアプリケーションを見つけられなかったポッドナードシィ製品を節約するだけでなく、自分でメニューを作成することもできます。
成分：
- フェチチニ - 300g;
- スモークソーセージ - 120 g;
- スイートピーマン - 1個;
- トマト - 1個。
- オリーブオイル - 60 ml;
- レモンジュース - 30 ml;
- いくつかの新鮮なディル。
準備
- パスタ付きサラダはパスタのベースを意味するので、調理された「らせん」が適切です。
- 燻製の肉、ペッパー、トマトを任意の方法でカットし、「らせん」と混ぜる。
- 液体成分から、サービングの直前にソースとシーズンを作ってください。
パスタとエビのサラダ
パスタとシーフードのサラダ - イタリアの伝統への復帰 エビ、パスタ、香ばしい野菜は美味しいスケールだけでなく、日当たりの良い国の精神を伝えます。 人気のある地中海の傑作は、ハイエンドのレストラン料理に似ています。 あなたの家でそれを作成しようとすると、この食事のスナックは家族の宴会の頻繁なゲストになるでしょう。
成分：
- 縮んだり - 300g;
- エビ - 200g;
- チェリートマト - 10個。
- スイートピーマン - 1個;
- 油40ml;
- レモンジュース - 20 ml;
- ハードチーズ - 120 g;
- 一握りのパセリ。
準備
- パスタを調理するまで調理して、エビを剥がし、調理する。
- 野菜をスライスに切り、完成品と混ぜる。
- 充填するには、バターと柑橘類のジュースからエマルジョンを泡立てます。
- 完成した食材を組み合わせ、サラダを着色したパスタとチーズを混ぜたチーズとグリーンで仕上げます。
サケ、サケ、パスタ
パスタと魚のサラダ - キッチンで時間を過ごす機会。 結局のところ、そのような食品は高カロリー魚サンドイッチの適切な代替品です。 デュラムコムギ、天然ソースのカロリーのある動物性脂肪をベースにした焼きたてのパンを変更し、数分で作られた普遍的なスナックは外見だけでなく利益も驚かせるでしょう。
成分：
- パスタペンネ - 200g;
- わずかに塩漬けされたサケ - 150g;
- バジルの束。
- オリーブオイル - 70 ml;
- ニンニク - 歯2本;
- 松の実 - 50 g;
- パルメザン - 50 g。
準備
- 薄いスライスに切断された魚のペンネを溶接。
- 残りの生成物をブレンダーで粉砕し、予め調製したものと混合する。
- 自宅 で 作った ペストソースは、 パスタスパイスのサラダを加えます。