メロンの品種はたくさんあり、それらはすべて暑い夏を思い起こさせる美味しい香り、素晴らしい味、そしてメロンのあらゆるビットからの人体にとってはもちろんのことです。 後者は、ビタミンで飽和されたその多様な組成物にあり、これについては後述する。
メロンのメリット
- シリコン、リン、硫黄、 カリウム 、ヨウ素、マグネシウム、ビタミンC、PP、E、A、B1、B2 - これはすべてこの美味しい果物を含んでいます。 さらに、それは繊維、葉酸、アスコルビン酸、ペクチンを含む。
- 心血管系の病気があれば、それに含まれるビタミンがこのエリアの多くの障害に苦しんでいるので、ダイエットに安全にメロンを含めることができます。 だから、専門家は、アテローム性動脈硬化症の予防手段としてそれを消費することを推奨する。
- なぜなら これは優れた利尿薬であり、メロンの治療薬は腎臓病で食べるべきです。 さらに、それはあなたの体から余分な水分を取り除くことができますが、様々な毒素を取り除きます。
- 上記のすべてに加えて、メロンの利点は駆虫効果にあるという事実を追加する価値があります。
- 今日まで、ストレスの多い時期に、不快な生命の驚きは、この野菜は、人間の神経系に好意的に影響を与える明るい気分を返すことができます。 そのような肯定的な効果は、パルプ中の相当量である「幸福のホルモン」、セロトニンによるものである。
- ファイバーは、 食欲を改善するだけでなく、コレステロールも生成します。
- このカボチャファミリーの親戚はほぼ90％の水であるという事実から出発して、それは喉の渇きを止めるだけでなく、皮膚の外観を改善するだけでなく、腎臓や膀胱から石を取り除きます。
- 健康のためのメロンの利点は、 それはアスコルビン酸を含み、消化を改善するだけでなく、冬の風邪や感染のために体を準備する。
- メロンの種を話すと、男性にとっては男性の力に影響を与える媚薬です。 だから、伝統的な医学では、蜂蜜と組み合わせて1日2グラム以下で新鮮なものを飲むことを推奨しています。
妊娠中のメロンのメリット
このメロンの文化は、自然な抗うつ薬であり、ホルモンの背景の変化により、期待される母親はしばしば気分の変化を有し、メロンはこれまで以上に有用であることを考えると、
葉酸の含有量は、妊娠の準備の段階でも、最初の妊娠でも有用です。 スイカとは異なり、メロンは体内の液体をあまり積極的に除去しないので、腫れを防ぐために、この天然の甘味料を1日数スライスで食べる。
便を保持する場合、かなりの量の植物繊維を含むメロンパルプは、妊婦の腸を助けるでしょう。 顔色を改善するために、メロンのクラストを適用し、迷惑なにきび、にきび、そばかす、色素斑から取り除くのを助けます。
カロリーメロン、そのメリットと害
彼らの姿に従う人には、野菜のカロリー量はわずか35 kcalです。
- 消化性潰瘍疾患の人々;
- 肝疾患;
- 真性糖尿病;
- 授乳中の母親（赤ちゃんは胃を動かすかもしれない）。
そして、それはメイン食事の2時間後に食べるべきであることを忘れないでください。 さらに、発酵を誘発しないように、メロンと他の食品とを混合してはならない。