タイのボクシングはタイで起きた最古の武道です。 Muay Thaiとも呼ばれています（翻訳では無料のタイ戦を意味します）。 その性質上、それは他のタイプのインドシナの戦いに似ていますが、それにも明るい違いがあります。 現代のムエタイでは、パンチは「8肢の戦い」とも呼ばれる拳、肘、足、脛または膝で打ち抜かれます。 今日、女の子のためのタイのボクシングは、自己防衛コースとして提供されることが多く、人気があります。
女性のためのタイのボクシング
ムエタイは接触戦闘を含むという事実にもかかわらず、タイのボクシングに関わる女の子は日々大きくなっています。 このようなトレーニングの利点の範囲が非常に大きいため、これは驚くべきことではありません。
- タイのボクシングのクラスは、臀部、プレス、足、胸のストレッチと別のエクササイズに置き換えられます。 これにより、別々の努力をすることなく、図形を維持することができます。
- 合理的な食事を提供する定期的な トレーニングは 、体重の正常化に寄与し、体格を改善する。
- 武道に従事している女性は、より器用、優雅、優雅になります。
- このような訓練を数ヶ月行った後、女性は絶対にどんな暴力団も叱ることができると理解しているので、非常に自信を持って感じ始めます。
- 少女が訓練に行く時間が長くなればなるほど、彼女は自己防衛をよりよく所有します。
コーチは、妻がタイのボクシングに従事しているときに冗談を言うように - 夫はゴミを取り出したり、料理を洗うことを忘れず、子供たちは学校から優秀なマークを持って来ます。 これらのエクササイズの利点は、通常のフィットネスよりもずっと高く、非常に高いです。
タイのボクシング - 訓練
トレーニングは非常にダイナミックで、身体の複雑な発達が起こるために、動き、強さ、器用さ、ストレッチの調整のための多くの有用な練習が含まれています。 すでに最初のクラスの後、女の子たちは自分自身とその姿勢の変化を祝います。
ビデオでは、長いウォームアップとトレーニング、梨のストロークやフル装備での接触戦闘など、トレーニングの短いプレゼンテーションを見ることができます。 そのような活動を恐れてはいけません。あなたがすべてのことを正しく行うことをまだ確信していなければ、誰もあなたと戦うよう強制しません。 取得したスキルを使用すると、精神状態や身体状態を改善し、自信を増やすことができます。