ひとりひとりの女性は、自分の人生に愛を描くことを夢見ています。そして、今日、私たちは、この気持ちを彼女の人生に埋める方法の一つについて話します。 愛を目的とした瞑想の技法について学びます。
愛と優しさの瞑想の準備
あなたの人生に愛のエネルギーを引き付けるために瞑想のいずれかを始める前に、あらゆる負のエネルギーの考えを浄化する必要があります。 あなたは心の中で純粋で 相互の愛 を持ってほしいですよね？ もしそうなら、週に少なくとも2回、定期的に瞑想してください。
- 瞑想のための特別な空間を見つける。 それは、半暗闇または拡散光で、静かな、離れた場所でなければなりません。
- 電話とコンピュータの電源を切ってください。 あなたを気にさせるものはありません。
- 愛のエネルギーに関する瞑想のための音楽付きトラックリストを準備する。 筋肉をリラックスさせ、ロマンチックな気分にあなたを個人的に調整しますが、感情の嵐を引き起こさない非攻撃的なバックグラウンドミュージックでなければなりません。 自然の響きは、雨の音、サーフの鳴き声、鳥の歌声、川の騒音などにも適しています。
- あなたがストレスを感じる場合は、いくつかの呼吸練習をするか、または暖かくリラックスしたバスに、なめらかなエッセンシャルオイル（ラベンダー、リメット、 パチョリ ）を服用してください。
クレンジング
愛を惹きつけるために瞑想を行う前に、その場所を空ける必要があります。 侮辱、恐れ、怒りは、純粋な感情があなたの人生の向こう側を過ぎる主な理由です。 愛をもって心を満たしてくれる浄化瞑想を試してください：
- あなたの呼吸を落ち着かせ、目を閉じてください。
- あなたは澄んだ水で湖のそばに立っていて、あなたの心を象徴する船を手に持っていると想像してください。 この船は少し埃が多いです、そこには恐怖、痛みや他の中毒感情の層があります。
- あなたは水の中にある白い傷をぬぐい去っていると想像してください。
- 精神的にあなたの船を洗う、あなたの人生を害するすべてのそれをクリアする;
- 瞑想の終わりに、光と愛で船を満たしてください。
瞑想 "愛の息"
ブレス - 瞑想の主な要素の1つです。愛を含む特定の周波数に合わせることができるためです。
- あなたを通した神の母の心から、心の中へまっすぐチャクラが純粋な愛の光線を通ることを想像してください。
- 黙想の間に繰り返すことによってこの愛を呼吸しなさい "私は愛";
- あなたの体のすべての細胞が外の世界に注ぎ出す愛で満たされていると想像して、マントラを心から唱えて "私は愛"しています。
- 「私はあなたを愛している」という言葉で自分自身に対処し、身体のわずかなうずきの感覚にそれらを繰り返す。
この技法は私たちが私たちの生活の中に愛を引き付けるだけでなく、私たちが非難する人を許し、したがってこの世界をそのまま受け入れることを可能にします。 さらに、あなたは瞑想の呼吸を試みることができます "瞑想統一愛"、あなたは催眠瞑想の一連の耳を傾けることができる愛を引き付ける。
瞑想 "愛を送る"
他者に愛を送ることは、あなたの人生にこの感情をさらに引き出す素晴らしい方法です。 あなたはいつでもこのように瞑想することができます。たとえば、通りを歩くなどです。 愛のエネルギーを通行人に指示するだけで、「私はあなたを愛しています」を繰り返すことで、瞑想のマントラとなります。 この練習では、心臓のエネルギーを広げることができます。
無条件の愛の瞑想
無条件の愛は、地球上のすべての人生の愛です。 あなたの人生にこの感情を引き付けるためには、愛を送り、毎晩喜ぶ必要があります。 美しいことに気づく。 そして、奇跡的な瞬間は指数関数的に増加します。 さらに、あなたは無条件の愛の瞑想を適用することができます：
- あなたの感覚を聞いて、あなたの胸の真ん中の領域に焦点を当てる;
- 5分後、心臓領域の脊椎にあるアナハタチャクラに集中します。 このチャクラ
無条件の愛。 - 心の目の前で一目ぼれ、その後は馴染みのない、そして最終的には何百万人もの他の人々の前を飛び越えて、思いやりの心に響きます。 彼らの思いやり;
- この時点で愛の感情を開いて、地上のすべての人生に精神的に注いでください。
あなたは提示された瞑想があまりにも曖昧であり、彼らが特定の欲求を満たしていないと思うかもしれません - 相互の愛を見つけること。 しかし、心を浄化し、この感情に開放することを可能にするのは、これらの実践です。 そして、あなたの個人的な人生の大きな変化はそれほど長くはかかりません。