古代であっても、アラブ人は日付を非常に有用な製品と考えていました。 彼らの助けを借りて、健康を強化し、多くの病気を治療するだけでなく、長寿を提供しました。 これらの果物は「砂漠のパン」とも呼ばれていました。
今日の有用な日付よりも、完全に知られています。 この製品の治療上の性質は、他の製品には実際には存在しない、ビタミンおよびいくつかのアミノ酸の高含量で提供される。 さらに、それらはカルシウム、 リン 、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、マンガンおよびセレンを含む。 免疫力を高め、疲労を和らげるためには、日付が必要であることが証明されています。 このことを考えると、ダイエットメニューに日付が表示されることは驚くことではありません。
日付に有用な物質
彼らは含まれています：
- ビタミンA、C、B1、B6、ナイアシン、リボフラビン、ならびにパントテン酸。 彼らは、肝臓、目、肌、髪の病気の助けを提供し、うつ病から導く。 使用後すぐに気分が変わることが証明されています。
- 15の塩とミネラル。 彼らは心臓、血管、骨系の状態にプラスの影響を与え、歯や歯肉を強化します。
- フルクトースとグルコースは天然の糖であり、これは脳のエネルギーです。 これにより、日付は甘いものを食べたいという欲求を減らします。
- ペクチンと食物繊維は体をよくきれいにし、便秘や皮膚の問題を和らげます。
- 生物全体の活性に好影響を与える20以上のアミノ酸。
- Oxytocinは、妊娠中の母親と看護婦の両方にとって有用である。 子宮の筋肉を強化し、出産中の痛みを軽減し、牛乳の生産を増加させます。
- ミルクの日付との組み合わせで子供のために便利です。 主なものは、まず骨を取り除くことです。
日付に役立つもの：
- 果物は心臓血管系を強化する。
- 肝臓や腎臓の働きを助けます。
- 酸のバランスを正常化するのに役立ちます。
- 糖尿病で使用することができます。
- がんの予防に推奨されています。
- 授乳期間中、果実は貴重な栄養素を含む牛乳を豊かにします。
- 落ち着かせる効果があります。
- 睡眠を正常化する。
大きな利点があるにもかかわらず、日付にはいくつかの禁忌があるので、それらを消費することはできません：
- 胃腸管の問題;
- 腎臓結石;
- 肥満;
- 歯の問題
日付はダイエットに役立つのですか？
これらの非常に甘い果実は、すべてのデザートを完全に置き換えます。これは、体重を正常化しようとする人々にとって非常に重要です。 ほぼすべての食事の主な条件は、甘い食べ物を食べることの拒否です。 この制限は非常に多い
これらの果実を使用すると、砂糖で血液を飽和させるだけでなく、腸が正常に機能するのを助けます。 この製品の組成は繊維であり、これは身体からの崩壊生成物の除去に寄与する。
有用な特性に加えて、多くの人々はカロリー値の日付に興味を持っている。 果物は、低カロリーと考えられています（ある日、平均23 kcal）。 お菓子を愛する人たちのために、彼らの体重を見ると、彼らは救いです。