確かに、あなたは、あなたがスプーンを満たし、新鮮な蜂蜜の香りで呼吸するとき、この黄金の珍味の微妙な細流を賞賛することができます。
すべてのお菓子のうち最も自然なもの、すべての医薬品の中で最も活発なもの、美容製品の中で最高のもの - これはすべて蜂蜜です。 最も純粋な製品で、古くから有益で有益な医薬品の特性が知られています。
そして、ここでは、彼らが言うように、あなたはあなたの味と色に繊細さを見つけるでしょう。 ソバ、リンデン、メープル、アカシア、火山などがあります。 あなたの好きなものを選んでください。
ハニーよりも便利ですか？
蜂蜜は、多数のビタミンと微量元素の貯蔵庫です。 ここでは、葉酸とパントテン酸、グループBのビタミン 、 ビタミンCとK、カロテンと会う。 また、ハチミツはカルシウム、ヨウ素、鉄分が豊富で体に必要なので、胆汁の放出を促進し、脂肪蓄積を促進し、軽度の下剤であり、ストレス抵抗性を高め、気分を改善し、消化を改善し、吸収されます。
蜂蜜のカロリー含有量（約315kcalで100g）は、主に、フルクトース、砂糖およびグルコースで表される炭水化物である。 したがって、この有用で天然の製品でさえ、いくらか使用が制限されなければならない。 1杯の蜂蜜には約30キロカロリーが含まれていますが、1杯の砂糖には20ほどの砂糖が含まれています。しかし、豊かな味わいのために、1〜2杯分のお菓子を管理するので、砂糖よりも蜂蜜を選ぶほうがいいです。
栄養士は体重を減らすことをお勧めします。 それは簡単に消化され、元気になり、脳に栄養を与えます。 その高いカロリー量にもかかわらず、それは余分なポンドを戦うのに役立つ物質を含んでいます。 あなたが消化しやすいので、水や牛乳で蜂蜜を使用する方が良いです。 そして、ダイエットでは、蜂蜜を食べることができ、ケーキ、スイーツ、チョコレート、ソーダよりもはるかに優れていることを覚えておいてください。
減量のための蜂蜜とドリンク
今日まで、体重減少のための蜂蜜を含む飲み物が普及している。 例えば、寝る前に、数時間前に食べる前に、水、蜂蜜、レモンのドリンクを飲むことをお勧めします。 一般的なダイエット飲料の1つは、Hydromelと呼ばれています。 蜂蜜100g、レモン1リットル、沸騰した水1リットルが必要です。 飲み物は血管や消化管を毒素や毒素から守り、 免疫システムを強化し、トーンを増強し、また脾臓の迅速な治療薬です。
比較的最近、シナモンとハニーが使用された。 このような飲み物は運動後に体をよく回復させ、食欲を減らします。 お湯の入ったガラスにシナモンのティースプーンを加え、数時間静注します。 使用前に、蜂蜜のティースプーンを加えて飲む
ついに、私たちはいくつかの有用なアドバイスを行います。 蜂蜜は最も強いアレルゲンですので、アレルギーや母乳育児の母親には禁忌です。 偽物につまずく可能性を排除するために、養蜂家や養蜂家から蜂蜜を購入しようとする。 あまりにも長い間、治療を保存しないでください。それは、その有用な特性を失う年です。