小児科医は、野菜は子供の健康な食事の重要な要素であると信じています。 正常な腸の運動と消化管カリフラワーの赤ちゃんに特に便利です。 その価値は、アミノ酸、タンパク質、無機塩、炭水化物、ビタミンのバランスの取れた含有量によって説明されます。 子供のために カリフラワーから料理を 準備することは難しくありません。 簡単なレシピを見てみましょう。
1年までの子供用カリフラワー
成分：
- カリフラワー500g;
- 水。
準備
まず、暗くなったり窪んだりすることなく、キャベツの新鮮なフォークを選びます。 次に、流水で野菜を洗い、タオルで拭いてください。 次に、小さな鍋を用意し、水を注ぎ、塩水を5分間添加することなく花序で沸騰させる。 その後、静かにキャベツを取り出し、マッシュポテトのミキサーやフォークでそれをすりつぶし、徐々に注ぎ、それを自分の煎じ薬で注ぎ、希釈します。 このようなダイエット用の 植物性ピューレ は、幼児に4ヵ月間、茶さじを半分払い始め、1ヵ月間補助食品の一部を50 gにすることができます。
カリフラワーを作る子供のためのレシピ
成分：
- カリフラワー - 1本のフォーク;
- 塩 - 味にする。
- 水;
- レーズン - 一握り;
- 砕いたラスク2杯。 スプーン;
- サワークリーム - 味をする。
準備
子供のためにカリフラワーを準備する方法を教えてください。 野菜料理のこの変種を準備するために、カリフラワーを花序に分け、水で満たし、少量の塩を捨てて5分間沸騰させる。 それから、それを丸ごとに投げ入れて乾かし、それをベーキングトレイに置きます。 花束をサワークリームで自由に満たし、粉砕したパン粉を振りかけ、30分以内に軽い地殻が形成されるまで200度の温度でオーブンで焼く。 レシピ皿には、あらかじめぬるま湯に浸したレーズンが飾られています。