子供のサラダは、多くの場合、親が子供に健康な野菜や果物を食べさせるための独創的な創造性を示さなければならないため、ファンタジーの飛行と呼ばれています。 そして多くは成功する。 成功の主な秘訣 - 料理だけでなく、オリジナルの装飾されるべきである。 その後、プロセスはエキサイティングなゲームに似ています。
子供たちが愛するサラダ
近代的な料理は、野菜や果物の子供たちのために、多くの有用な物質とビタミンを含む様々なサラダを提供しています。 彼らは、生物の適切な発達のために、必要に応じて、1歳からの食事に導入されます。 そしてそのようなおいしい朝食と食事は食欲を刺激し、適切な消化を促進します。 野菜サラダを調理するためのいくつかの重要なルール：
- 彼らは、すべてのビタミンを保存する天然産物からのみ調製されています。
- 有害物質を残すためには、野菜を徹底的にすすぎ、冷水に15分間浸漬する必要があります。
- 子供用のおいしいサラダは2-3種類の果物から得られます。
- 野菜ミックスでは、コテージチーズ、卵、チーズを加えることができます。
- 赤ちゃんのために、年齢では、野菜は、1年半から小さな激しい裁判で、大きな裁判官に細断されます。
- 子供のサラダをカットして服を着るのは、食べる前に10分必要なので、その性質と味を失わない。
- 料理はまず塩漬けされ、その後給油されます。
- マヨネーズの代わりに、サワークリーム、ヨーグルト、ケフィア、オリーブオイルを加える方が便利です。
- 調理された野菜は塩水で調理される。
- 暖かく冷たい食べ物、あらかじめ冷やしたものを混ぜることはできません。
子供のためのニンジンサラダ
冬の間、野菜の選択が非常に控えめなとき、ママはニンジンの子供のためのサラダのレシピに注意する必要があります。 この野菜にはビタミンAがたくさんあり、これは視力の成長と形成にプラスの影響を与えます。 ニンジンは他の野菜とよく混ざり、朝食、ランチ、ディナー前、または肉や魚のおかずとしてスナックとして役立ちます。
成分 ：
- ニンジン - 1個;
- 蜂蜜 - 小さじ1杯。
- ナッツ - 3個。
準備
- ニンジンはきれいにし、火をつける。
- 溶かした蜂蜜を加えなさい。
- 炒め、ナッツを振りかける。
子供のためのビートルートサラダ
ビートルートは、8ヶ月以降、赤ちゃんの食生活に含めることができる非常に有用な野菜です。 それは料理やシチューに役立つ、揚げ物は調理しないでください。 根菜は肌で調理されるので、最大限の有用物質と豊かな味が保たれます。 ビートサラダを作るには、子供が食欲を持って食べる幼稚園のように、とてもシンプルです。 あなたがナッツとプルーンを加えればさらに美味しいでしょう。
成分 ：
- ビート - 200g;
- プルーン - 40g;
- ナッツ類 - 40g;
- 希薄な油 - 1大さじ。 スプーン。
準備
- ビートの沸騰、火格子。
- 沸騰した水で30分、剪定し、ナッツチョップ。
- すべてを混ぜ、油と塩で補充する。
子供のための野菜サラダレシピ
あなたがスライス150グラムあたり1ティースプーンの割合でバターまたはサワークリームを加えると、子供のための野菜サラダはより美味でしょう。 製品が初めて食事に導入される場合は、赤ちゃんに異常な食事を与える前に、小児科医に相談する必要があります。 そして、アレルギーがないことを確認するために、小さな部分から始める必要があります。
成分 ：
- 赤と黄色のコショウ - 各果物0.5個。
- トマト - 2個;
- ブリンザ - 100g;
- サワークリーム - 1 tbsp。 スプーン;
- グリーン - 1 tsp。
準備
- 野菜とチーズをカットしてキューブ。
- サワークリーム、ミックス、塩を加えてください。
- ハーブを振りかける
チップを持つサラダ - 子供のためのレシピ
子供向けのチップを備えたサラダは、最も簡単なスナックオプションの1つです。 しかし、そのようなジャガイモには多くの防腐剤が含まれているので、赤ちゃんを提供することはお勧めしません。 ここでは十代の若者たちのために、そのようなお菓子があなたの好きなお菓子の一つになります。 美しく、もともとは「ひまわり」と呼ばれる料理を形作り、お祭りのテーブルを飾ることができます。
成分 ：
- チキンフィレ - 600 g;
- マヨネーズ - 50 g;
- ピットのないオリーブ - 200 g;
- チーズ-150g;
- チップ - 100g;
- 卵3個入り
- 漬けキュウリ - 200g。
準備
- キビをフィレッとし、立方体に切る。
- チーズは火をつける。
- キュウリを粉砕する。
- 卵は沸騰し、卵黄とタンパク質を分ける。
- 2番目のキュウリのフィレの最初の層を、それぞれマヨネーズで逃してください。
- トップチーズの上にタンパク質の層で覆い、マヨネーズメッシュを作る。
- 細かい卵黄を分配し、その上にオリーブの半分を入れる。
- 料理の端に、チップから「花びら」を配ります。
- そのような子供たちのサラダは、1〜2時間主張されれば、より強くなるでしょう。
子供のためのブレッドクラム付きサラダ
breadcrumbsでおいしい子供のサラダを準備するために、あなたはあまりにも怠惰でなく、自分で乾燥したパンを作る必要はありません。 適すると白、ライ麦、あなたはトウモロコシまたはそば粉を購入することができます。 スライスを立方体に切断し、オーブンで乾燥させる。 元の味は缶詰ではなく、新鮮なトウモロコシに与えられます。
成分 ：
- クラッカー200g;
- トウモロコシ200g;
- アイスバーグサラダ - 0.5頭;
- リンゴ - 2個;
- チキンフィレ - 100 g;
- チーズ-100g;
- マヨネーズ - 大さじ2。 スプーン;
- 豆のマスタード - 1大さじ。 スプーン。
準備
- レタスの葉を切り、皿に置く。
- 粉っぽいチーズ、細かいリンゴ、肉、トウモロコシを加えてください。
- マヨネーズとマスタード、塩を別々に混ぜる。
- シーズンサラダ、クルトンを入れてください。
トウモロコシとサラダ
夏には、多くの母親が子どものために トウモロコシ と サラダを 準備しています。若い人が嫌な食べるカリフラワーを加えた品種があります。 この野菜は有用物質が非常に豊富なので、カリフラワーを子孫に「押し込む」ことができるレシピは両親の救済になりました。 新鮮なものと缶詰のものを組み合わせることができます。
成分 ：
- トウモロコシ - 25g;
- トマト - 20g;
- キュウリ - 20g;
- レタス葉 - 10g;
- カリフラワー-10g;
- サワークリーム - 20 g。
準備
- トウモロコシとカリフラワーを使って子供たちのおいしいサラダを食べるために、野菜は塩水で煮る。 クール。
- キュウリとトマトを切る。
- サラダすすぎ、粉砕。
- 炒め、サワークリームを加えます。
タルトレットの子供のサラダ
子供の休日の料理のためのサラダはそれほど難しくはない、それはあなたがちょうど料理を飾ることに想像力を示す必要があるようだ。 時間が短いが、甘いテーブルに加えて何かを考える必要がある場合は、ワインバーガーがタルトレットのオプションになります。 彼らは短いペストリーからのみ購入する必要があります。
成分 ：
- チキンフィレ - 1個;
- ニンジン - 2個;
- サワークリーム - 2-3 tbsp。 スプーン;
- 卵 - 2個;
- タルトレット - 1パック;
- エンドウ豆 - 2-3大さじ。 スプーン;
- ディール - 1ティースプーン。
準備
- フィレ、ニンジン、卵は沸騰し、キューブに切断されます。
- 塩、ディル、サワークリームを加えてください。
- かき混ぜ、部分的に崩壊する。
- あなたがエンドウ豆やリスから花を飾るなら、子供のための タルトレットのサラダは 美しく見えます。
子供用エビのサラダ
シーフードには多くの貴重な物質が含まれています。 これらの珍味の豊富さのエビと子供のサラダなどのオプションを選択することをお勧めします。 これらの海洋居住者の肉は、成長する生物にとって非常に有用ですが、7歳以下の子供に与えることはお勧めできません。アレルギーがあらわれることがあります。
成分 ：
- 卵3個入り
- エビ類 - 300g;
- サワークリーム - 大さじ2。 スプーン;
- マスタード - 大さじ1杯。 スプーン。
準備
- 卵とエビは沸騰し、はがし、切る。
- マスタードとサワークリーム、塩と混ぜる。
- レモンジュースを数滴加えてください。
- 緑を添えて
子供向けヨーグルトのフルーツサラダレシピ
子供のオリジナルサラダは野菜だけでなく、 酸味と甘味のバランスのとれた組み合わせにより、果実と果物のミックスは非常に人気があります。 特に彼らは夏の熱で子供たちをレガールするのが好きです。 子供のためのヨーグルトのフルーツサラダが素早く素早く準備され、デザートもお祝いのテーブルで提供することができます。
成分 ：
- バナナ - 1個;
- キウイ - 1個;
- リンゴ - 1個;
- オレンジ - 1個;
- ヨーグルト - 大さじ2。 スプーン。
準備
- バナナ、オレンジ、キウイを剥がして、スライスします。
- ヨーグルトを加えて混ぜる。
- 部分的に整え、ヨーグルトで飾る。