実質的には、弱い性別のすべての代表者が自分の体重を把握しようとしています。 このために、いくつかのダイエットにはさまざまな座りがありますが、他のものは疑問のある有効性を失うさまざまな手段を使います。 望ましい結果を達成できない理由の1つは強い食欲です。
あなたが食べる食べ物の量を独立してコントロールできない場合は、食欲を減らす手段を使用することができます。これは、満腹感をより早く感じるのに役立ちます。
民間療法による食欲の減少
あなたが食欲を減らすためにハーブを使用する場合は、禁忌があることに注意してください。医師に相談してください。
- セージ。 2杯の葉を粉砕し、沸騰した水のガラスを注ぐ。 得られた輸液は食べる前に飲むことをお勧めします。
- Cystoseira。 この海藻は食欲を減らす効果的な手段です。 100gのシストースを取り、0.5リットルの沸騰した水を注ぎ、30分を要する。 摂取は3大さじに必要です。 1日あたり
- ネッスルズ。 現在の準備のために、1大さじを取る。 一杯の乾燥した葉を一杯の沸騰水を注ぐ。 いつでもこのお茶を飲むことができます。
食欲を減らすための薬
栄養士のアドバイスでは、薬を使って食欲を減らすことができます。 この場合のみ、忘れないでください
- マジンドール（sanorex）は、飢えの中心に影響を与え、それを抑制する薬物です。 さらに、それは彩度中心を刺激する。
- フェニルプロパノールアミンは合成物である。 さらに、それは食欲を減らし、フェニルプロパノールアミンは気分を高めます。
- Phentermine - 薬は体に同様の効果があります。
食欲を減らすのに役立つ他の救済策：
- 15分ぐらい飲んだ。 食べる前に。
- 精油：ジュニパー、 シナモン 、ミント、グリーンアップルなど
- 小さな苦いチョコレート。