夏の到来で、人類の美しい半分の代表者は、彼らの姿を世話し、体を清潔にし、それを元気づけ、このすべてをイチゴに感謝する機会が与えられます。 しかし、衰弱させるダイエットに座り、自分自身を否定する必要はありません。ケフィール - イチゴの 退院日 を手配するだけで十分です。 あなたの人生にそのような日々の手配をする習慣を入れて、あなたは毒素と余分なポンドを取り除くことができます。
世界各地の栄養士が、この素晴らしいベリーの利点を繰り返し確認しています。ケフィアは、消化管の浄化に役立ちます。便に問題があると心配することはできません。 また、かなり人気のあるアナログは、ケフィアとコテージのチーズを降ろす日です。 これは美味しいだけでなく、便利です。 このような日を過ごすためには、栄養士は週に1回お勧めしますが、困難を生じさせない場合は、数を増やすことができます。 イチゴのヨーグルトやコテージチーズで一日を下ろすのは簡単です。 ヨーグルトの場合、300gのイチゴが1回の食事のために摂取され、これは粉砕され、切断されるか、または自然な形で放置され、スキムド・ヨーグルトのガラスが注がれる。 必要に応じて、低脂肪コテージチーズ100gをケフィアとイチゴの混合物に加えることができる。 スキムコテージチーズはイチゴと干渉し、ケフィアで洗って食べることができます。 これらの部分は1日3回お勧めします。製品の数を3倍減らし、低脂肪ケフィアの半分を飲む前に軽食を中断することができます。
ケフィアとイチゴ降ろしの日
このような製品の組み合わせは、体に非常に肯定的な影響を及ぼすでしょう。 このベリーは余分な重量を減らすために最高と見なされることは何もないわけではありません。 すべては体内の余分な体液を良好に排泄する成分の存在によって引き起こされます。
要約すると、私はイチゴとヨーグルトのアンローディングの一日は、体重を増やし、身体の美しい外観と若々しさを維持するために、余分なポンドを取り除くための素晴らしい方法であることに注意したいと思います。