Margarita Korolevaの体重を減らすためのアンロード日は、体重を減らすだけでなく、体の健康を維持するような方法で作られているので、非常に人気があります。
有名な俳優や歌手は女王の救済の日に頼ったので、短時間で健康に害を与えることなく、体重減少のために必要な結果を達成する。
マルガリータ・ザ・クイーンズにはいくつかのダイエットがあります。 その中で最も人気のあるものは、3日間の退院日からなる9日間の食事です。
クイーンズから「9日間」食べる
マルガリータ・コロレワは断食日数をダイエットに結びつけている。 ダイエット「9日間」は、3つのブロック、すなわち米ブロック、鶏肉および野菜：
- ライスはマルガリータクイーンから日を降ろした 。 最近では、黄金または白の長粒（basmati）米のみが消費されています。 それは特別なレシピに従って準備されなければならない：夕方には、コップ1杯が冷たい水に浸され、朝はよく洗われる。 その後、1：2の割合で沸騰水を注ぎ、約15分間沸騰させ、炊飯の全量を6回に分けて6回分に分けてください。 断食日の最後の食事は、20時間以内でなければなりません。 さらに、3回の食事の間、1つのtspを食べなければなりません。 蜂蜜、米と混ぜないでください。 もちろん、1日あたり多量の液体、約2.5リットルが必要です。
- チキンアンロードの日 。 カップルのために調理された1200グラムの体重の鶏は、当日提供されます。 皮膚と脂肪の部分は必要ありません。 水の量は同じままです。
- 野菜を降ろす日 。 1日に、半分キロの煮込みまたは煮沸したものと、多くの生野菜を食べることができます。 ティースプーン3杯が許可されています。 蜂蜜と緑茶 。 塩と砂糖は禁止されたままで、きれいな水は大歓迎です。